Søges: dig der er træt af kedelige dates

Hvad har sort blonde undertøj, en fleece poncho og VM i surfing til fælles? 

Nogen bud? 

De har det tilfælles at det er en af de dates jeg husker allerbedst. 

Nogensinde. 

Det var med en sød surfer jeg mødte på Aalborg Sportshøjskole hvor jeg holdt foredrag. 

Det her er et godt stykke tid, før jeg mødte min kæreste Janus. 

Daten og de første 24 timer sammen med Surferen, står knivskarpt i min hukommelse. 

Ikke mindst billedet af mig der står kun iført sort blondeundertøj på en parkeringsplads i Klitmøller, efter jeg har sagt nej tak til en fleece-poncho jeg kunne skifte under, og forsøger at få en våddragt på 🐳 🙈

Hvis du vil have hele den historie må du læse/høre min bog. 

Det var sjovt og mindeværdigt og et fantastisk udgangspunkt for at lære Surferen bedre at kende og mærke at jeg MÅTTE se ham igen. 

Hvad der gjorde den date så fantastisk, er der flere forklaringer på.

En af dem handler om hormonet dopamin. 

Og hvad er der så, så særligt ved dopamin? 

👉 1 ) Når vi laver noget nyt/spændende/farligt så stimulerer det produktionen af dopamin i vores krop og hjerne. 

👉 2 ) Den udløsning af dopamin taler til vores belønningscenter i hjernen og betyder at vi oplever følelser som lykke, glæde og kærlighed (Og helt ærligt... ? Er det ikke det vi allesammen har lyst til at opleve?).

👉 3 ) Undersøgelser viser at dem på date med et højere niveau af dopamin, har mere lyst til at forbinde sig og se hinanden igen.

Så altså. 

Du kan enten tage på date og ikke sætte denne viden i spil. 

Eller tage på date og få: 

🤩 Følelsen af lykke, glæde og kærlighed 

🤩 Lysten til at forbinde dig med din date

🤩 Og omvendt

🤩 Lysten til at ses med din date igen

🤩 Og omvendt

Og er det egentlig ikke det vi allesammen gerne vil have når vi tager på date? 

At mærke lyst, glæde, lykke og kærlighed og have lyst til at se vores date og at han/hun oplever det samme og har lyst til at ses igen? 

Men der er meget mere på spil, for vi mennesker er jo ikke enkle. 

Faktisk har jeg etableret 5 afgørende parametre for at skabe en fabelagtig date, som du ikke vil hjem fra. 

De er alle en del af de 10 magiske nøgler der forvandler kedelige dates til dates du ikke vil hjem fra. Og må se igen. 

Du kan læse mere om de 10 nøgler >> her <<

Og husk så.. næste gang du skal på date: gør noget nyt/spændende/uventet/overraskende og mærk hvad det gør ved dig, at få 'et skud' dopamin med på date :-) 

God fornøjelse. 

Kh Kirk 

Sexolog // Coach med speciale i kærlighed // Nørd udi dating

Online foredrag med Kirk Rønler

Derfor møder du mænd (eller kvinder) der ikke vil committe sig

• og sådan bryder du den onde cirkel

• Har du oplevet noget af dette? 👇 

  👉 Mænd (eller kvinder) som er bange for at committe sig og undgår enhver samtale om hvad i to er for hinanden...? 

  👉 Eller som giver dig en følelse af at være helt forkert, fordi du føler noget, som de ikke kan rumme eller snakke om.

  👉 Måske har du også oplevet at din date godt vil knalde, men ikke vil blive og sove sammen og spise morgenmad sammen, selvom du har fortalt at du synes det kunne være dejligt? 

  Hvis du har, har du været på date, eller i forhold med en som er følelsesmæssigt utilgængelig. 

  Måske du som de fleste af mine klienter og kursister har tænkt:
  

  'Hvorfor møder jeg disse typer?' 
  
  

  Et svar på det giver jeg i online foredraget Derfor møder du følelsesmæssigt utilgængelige mænd/kvinder - og sådan bryder du den onde cirkel. 

  Når du udfylder navn og email >> her <<, får du straks adgang til at se foredraget. 

  Du lærer også:

  👉 Hvordan opstår følelsesmæssig utilgængelighed?

  
  👉 Hvorfor er flere mænd følelsesmæssigt utilgængelige end kvinder?

  
  👉 De 5 klassiske tegn på følelsesmæssig utilgængelighed, så du kan spotte dem når du dater 

  Jeg præsenterer dig også for en model du kan bruge, hvis du gerne vil bryde den onde cirkel.

  Tryk på billedet herunder for at tilmelde dig foredraget som lander i din indbakke straks til 0,-

Sofie: 'Jeg møder kun dem der vil have s*x'

Sofies datingliv er sådan her:

Hun matcher med en fyr på Tinder. 

De skriver frem og tilbage. 

Han er charmerende og Sofie føler sig set, lækker, anerkendt og værdsat. 

De dater et par gange. 

De har sex.

Sofie får følelser for ham og begynder at drømme om fremtiden. 

Lige indtil den her besked.  

'Sofie, jeg synes du er dejlig og smuk. Men kemien er der ikke. Jeg synes ikke vi skal ses igen.' 

Hvis du har læst hertil er det måske fordi: 

A ) Du har prøvet det samme

Eller 

B ) Fordi du er bange for at opleve det 

Når du oplever et mønster igen og igen er det en alarmklokke 📣 📣 📣 📣 

Ding, ding, ding!

Hvordan det?

👉 Vi har allesammen 'sandheder' om os selv

👉 Samtidig har vi 'sandheder' om hvad 'ægte' kærlighed er

Når det er i citationstegn, er det fordi det er det du opfatter som sandheden, men det er ikke det du længes efter.

Sofie længes ikke efter at kun blive valgt til sex. 

Måske ligesom dig dig!? - du længes sikkert også efter noget andet end det du oplever.

Du forelsker dig i din mor eller far 

Jeg har lånt (med godkendelse) Sofies historie, så du kan teste dig selv og se hvorfor du falder for den samme type igen og igen. 

Som barn sker dette:

✅ En af dine forældre sårer dig 

Spørg dig selv: Hvem af mine forældres kærlighed savnede jeg mest som barn?

Sofie: 'Mor' 

✅ Den forælder repræsenterer nogle 'gode' følelser

Spørg dig selv: Hvordan føltes det for dig når relationen var god? 

Sofie: 'Det føltes godt. Det var trygt og jeg følte mig set, elsket og valgt til af min mor.' 

✅ Den samme forælder repræsenterer også 'negative' følelser

Spørg dig selv: Hvordan føltes det for dig, når relationen var dårlig?

Sofie: 'Det var ikke rart. Jeg følte mig uønsket og fravalgt - det føltes som om der var noget der var vigtigere end mig.' 

I vores dates/kærester søger vi ubevidst vores mor/far. 

Fordi det er den partner, der kan hele os mest. 

Men❗️

Ligesom at vi genkender de 'gode' følelser, når det går godt, kan vi også genkende de 'negative' følelser, når det går dårligt med en date.

Og der er dit mønster der går igen. 

Det er kort sagt fordi: 

Sofie har sort bælte (Hiyaaah! 🙅🏼) i at blive valgt fra og føle at noget andet er vigtigere end hende. 

Det genskaber hun igen og igen. 

I det her tilfælde ved kun at blive valgt for sex'ens skyld. 

Derfor tiltrækker hun samme type igen og igen. 

Indtil hun gør noget andet. 

Det kan du også lære på kurset Mød den kæreste du længes efter.

Det er virkelig sejt, hvis du er nået hertil på bloggen.

Godt gået! 

Lyder det kringlet? 

Det er det også lidt. 

Det er psykologiske redskaber der sparker så meget love-ass 💔 ➡️ ❤️

Jeg lover at guider dig trin for trin på kurset. 

Og for at være sikker på at du kan være med på den psykologiske jargon og få max ud af at være med på selve weekendkurset, har jeg udviklet et love crash course, som på 2 uger tager dig igennem: 

💔 Hvorfor dit kærlighedsliv er som det er...

💔 Hvordan dine romantiske ønsker er en hjælper til at få det kærlighedsliv du gerne vil have ... og pind i hjulet samtidig 

🗝️ Psykologiske begreber ... ja, vi kunne nærmest kalde det en ordbog du får leveret og lært på dig selv samtidig

Det betyder nemlig at når du køber kurset lærer du:

1: Hvorfor du tiltrækker de typer du gør, eksempelvis dem der kun vil have sex 

2: Hvorhenne i dit liv du spænder ben for dig selv (ubevidst selvfølgelig... jeg hjælper med at gøre det bevidst)

Og så sparker det her kursus så mega meget røv, fordi det ikke bare lærer dig hvorfor og hvorhenne men også lærer dig hvad du må gøre anderledes, for at kunne tiltrække den kæreste du længes efter. 

Du ved. 

Hands on, helt konkrete ting du kan gøre, som er inden for din magt.

Så du kan møde den kærlighed du fortjener. 

På den måde adskiller dette kursus sig fra mange andre. 

Og i øvrigt fra at læse (endnu) en bog om personlig udvikling. 

Du går fra dette kursus med en trin-for-trin-guide til hvad du kan gøre for at møde den kæreste du længes efter. 

Og hvis du så tænker: 

'Fedt nok, jeg får konkrete redskaber og en plan.... hvad så hvis jeg mister gejsten undervejs?' 

Det har jeg også tænkt på. 

For at holde snuden i kærlighedssporet får du også et 12 ugers motivationsforløb, ja man kunne faktisk kalde det dit digitale heppekor. 

Damn straight, jeg er færdig med dates uden fremtid i

 
Kærlig hilsen 

Kirk Rønler

Derfor virker det ikke når du siger 'jeg elsker dig' til dig selv

Igår aftes gik jeg live på facebook og fortalte om: 

✅ Hvordan vi forelsker os i enten vores mor eller far (sorry!) 

✅ Hvorfor vi er tiltrukket mere af nogen typer end af andre 

✅ Hvad du kan gøre for at tiltrække den kærlighed du længes efter, uanset om du er single eller i parforhold 

✅ Hvorfor det ikke 'bare' virker når vi siger 'jeg elsker dig {{firstname}}' til os selv i spejlet 

✅ Hvordan du med konkrete redskaber kan tiltrække den kærlighed du længes efter 

✅ Og hvorfor du (gang på gang) stadig 'fucker up' (pardon my French) og skubber din kæreste eller den kærlighed du længes efter, længere væk 

Hvilket i øvrigt er helt naturligt og menneskeligt. 

Det fortæller jeg også om. 

Og om hvordan de redskaber en single kan bruge for at tiltrække den kæreste han/hun længes efter, er præcis de samme som dig i parforhold kan bruge, for at gøre kærligheden imellem du og din partner, dybere og mere intens. 

Og så delte jeg mine 4 personlige kærlighedskomfortzoner, som totalt spændte ben for mig som single. 

Og som, tadaaaa... stadig spænder ben for mig idag i mit parforhold, hvis ikke jeg er bevidst. 

Hvis du vil se videoen, kan du se den her.

Og så bare en hurtig en: 

Er du interesseret i kurset Mød den kæreste du længes efter - skal du ikke vente for længe med at booke din plads. 

Der er nemlig kun 2 pladser tilbage. 

Er du interesseret i 1 til 1 sessioner med mig, skal du heller ikke tøve. 

Der er nemlig 2 ledige pladser på samtaleforløbet: Få det kærlighedsliv du drømmer om. 

Og nej, det er ikke et smart reklame-stunt, at der er 2 ledige pladser begge steder :-) 

Det er ren tilfældighed. 

Der er kun 2 pladser tilbage. 

Klik på billederne herunder, og læs mere hvis det er noget for dig. 

Til og med d. 10. maj sparer du 750,- på kurset Mød den kæreste du længes efter d. 26.-28. juni i København.

Ønsker du at starte forandringen i dit kærlighedsliv NU, så klik på billedet og læs mere om hvordan du kan starte dit samtaleforløb hos Kirk Rønler.

Kh Kirk Rønler

Sexolog // Forfatter til bogen Sådan får du en kæreste // Foredragsholder med foredrag for singler // Iværksætter // Kvinde // Mor // Til juni 2020 uddannet coach med speciale i kærlighedsmønstre // Kursusholder med kurset Mød den kæreste du længes efter

Disse 5 typer kommer på kurset Mød den kæreste du længes efter

'Er kurset Mød den kæreste du længes efter kun for unge der vil have familie?' 

Sådan spurgte en dansedame. 

Hun er en voksen kvinde, med store børn. 

Hun har lyst til at lære sig selv bedre at kende, inden hun er i et forhold igen. 

Hun er også velkommen på kurset Mød den kæreste du længes efter

Det er nemlig ikke kun for de unge :-) 

I den her blog møder du de 5 typer der vælger kurset. 

Type #1: 'Jeg har aldrig haft en kæreste' 

Måske har du aldrig haft et længerevarende forhold. 

Det betyder ikke, at du ikke at ønsker det. 

Måske føler du at du sidder fast og ikke ved hvad du skal gøre, for at møde den kæreste du ønsker. 

Type #2: 'Jeg har prøvet ALT og er træt af at det ikke lykkes at få en kæreste’

Du har prøvet: 

✅ Tinder, Happn, Heaps, Lovoo, datingdk og andre datingtjenester 

✅ Du har været på et utal af dates 

✅ Du har gjort dig umage og meldt dig til forskellige aktiviteter for at møde en potentiel kæreste 

✅ Du er blevet sat op af dine venner 

Du har altså virkelig givet det et skud. 

(Måske ikke det hele på listen, men du kan genkende følelsen af at have prøvet!)

Og du stadig er single. 

Type #3: 'Jeg er mand og vil have det kærlighedsliv jeg drømmer om' 
Indrømmet:

Det meste af det jeg har tilbudt har kun været for kvinder. 

Flere mænd har spurgt om de må komme med på dette kursus. 

Og det må du, kære mand. 

Det er nemlig ikke kun kvinder der bokser med kærligheden. 

Type #4: 'Jeg er træt af at møde samme type igen og igen' 
Genkender du? 

✅ At have været i flere forhold. Korte som længere

✅ Mønstre der går igen. Og igen

✅ At du gerne vil bryde dine mønstre 

✅ Men ikke ved hvordan

Type #5: 'Jeg har været gift, har børn og vil gerne 'do it right' denne gang
Den her type er ligesom min dansedame.  

Hun/han er voksen. 

Har (muligvis) store børn. 

Har været i et længere parforhold. 

Og vil gerne 'sikre' at det næste forhold, ikke bliver som det forrige. 

Derfor virker blomster som kærlighed ... nogen gange

Kender du det?

Du forsøger det bedste du har lært at vise kærlighed på én måde overfor din date eller partner.

Og det virker ikke.

Og du får ikke det samme igen.

Måske er du god til at give gaver og komplimenter og går sådan og længes efter flere rosende ord fra din partner? Flere gaver… altså ikke dyre gaver, men den lille anerkendelse af at han/hun ser dig, for den du er.

Derfor virker blomster … nogen gange som kærlighed

For nyligt tog jeg en snak med Daniel Cesar på Radio Nova i Aftenklubben om lige præcis det her.

Om den måde vi viser kærlighed på og hvorfor det en gang imellem går skævt.

Med sig havde han et eksempel fra Gift ved første blik, hvor Katrine siger til Michael, at han skal drosle lidt ned for komplimenterne og de anerkendende ord.

Det kan der nu være forskellige årsager til, men en af dem, kan være at anerkendende ord, ikke er hendes kærlighedssprog, men at det er hans.

Der var også en andet par, Ronnie og Cecilie, hvor han rør meget ved hende, hvilket hun ikke er vant til og også giver udtryk for, heller ikke er tryg i.

Det kan der igen være alle mulige årsager til, men en af dem, kan være, at fyren her har fysisk kontakt som kærlighedssprog og det har hun ikke.

Hvad er de fem kærlighedssprog?

Det er en teori omkring hvordan vi giver og modtager kærlighed, opfundet af den amerikanske psykolog Gary Champman.

Og det er ikke helt skævt.

Jeg genkender i hvert fald både at have været gift med en mand, der havde helt forskellige kærlighedssprog fra mig og hvor det var svært med kærligheden og i dag, hvor jeg er sammen med min kæreste der har præcis samme kærlighedssprog som jeg selv.

Det er bare nemmere.

Det er den korte forklaring.

Hvis du vil have den lidt længere forklaring på hvordan de fem kærlighedssprog; anerkendende ord, fysisk kontakt, tjenester, gaver og tid sammen spiller ind på kærlighedslivet, så lyt med i podcasten her.

Hver onsdag er jeg med som ekspert på Aftenklubben på Radio Nova, hvor vi snakker om sex, kærlighed og dating.

Kærlig hilsen

Kirk Rønler

Fast ekspert hos Radio Nova på Aftenklubben hvor vi om onsdagen i Kærlighedsmanegen snakker om sex, kærlighed og dating

Forfatter til bogen Sådan får du en kæreste - en personlig guide til at møde kærligheden

Datingekspert på TV2 programmet Er der også en til mig

Ekspert på program om hvordan online dating har påvirket vores kærlighedskultur, som sendes som en temalørdag til efteråret 2018 på DR2

Foredragsholder med foredrag som Sådan får du en kæreste, Lær hvorfor du ikke bare møder en kæreste, Slut fred med din krop og Bliv Bad ass til selvkærlighed

Stolt - nu som ekspert på Radio Nova i Aftenklubben

Jeg synes det er topfedt at lave radio - og TV for den sags skyld. 

Så at have en sommer, hvor du både kan se mig i dit TV på TV2 som datingekspert i programmet 'Er der også en til mig?' og høre mig i din radio som ekspert på Aftenklubben på Radio Nova, er sgu da fuldstændig for fantastisk. 

Det er muligvis lidt ananas i egen juice, men jeg er stolt. 

Og glad. 

Og stolt. 

For intet af det, er jeg kommet sovende til, det hele har krævet og gør i øvrigt stadig, hårdt arbejde og en målrettet indsats. 
Men jeg synes det er fedt og jeg elsker at stå der, med hørebøfferne på i studiet og diskutere, komme med brugbare råd og refleksioner og gøre en forskel for dig der lytter med. 

Onsdagen er fyldt med kærlighed, sex og parforhold

Onsdagen i Aftenklubben er dedikeret til mere bløde emner, indenfor sex, kærlighed, singleliv og parforhold og jeg synes det svinger med værten Daniel Cesar, som også er god til at sætte sig selv i spil og til at dele ud af hans erfaringer. 

Det er fedt, når der er en god kemi med værten vi kan ping-ponge sammen og bruge hinanden til at udvikle programmet sammen. 

Jeg er glad for at programmet ikke kun handler om sex, det havde nok ikke, eller det havde det ikke, været mig, selvom jeg om lidt er uddannet sexolog. Jeg synes også alle de andre perspektiver i sex og kærlighed er interessante. Både når vi kigger på det, udfra singlens perspektiv og fra parforholdets perspektiv. 

Vi har indtil videre snakket om gnisten i parforholdet og i denne uge, kommer inspiration til hvordan du kan bruge Tinder, hvis du (partout fristes jeg til at sige...)  vil bruge Tinder, for at få en bedre oplevelse. 

I næste uge, kan du lytte med, når vi snakker om hvad du kan gøre, hvis du slet ikke er til Tinder, men har lyst til at finde en date, og en kæreste, på en anden måde, som handler mere om at mødes i det virkelige liv. Lidt ligesom vi gjorde engang :) 

Jeg er super stolt og håber du vil lytte med på Radio Nova om onsdagen kl. 21 eller via deres podcast. 

Kærlig hilsen

Kirk Rønler 

Datingekspert, forfatter, foredragsholder, danselærerinde, kvinde! 

Gnisten i parforholdet - nu som ven af Radio Novas Aftenklubben

'Hvordan holder man fast i gnisten i parforholdet efter ferien?' 

Det spurgte Daniel Cesar fra Radio Novas program Aftenklubben mig om og spurgte mig samtidig om, om jeg ville komme i studiet til en snak om hvad gnist er, hvad der dræner den og hvad der får den til at blomstre? 

Du kan høre hele programmet her hos Nova. 

Hvad er gnist i et parforhold? 

For mig er gnist både den lyst jeg har til min partner, min sexlyst, men også min gnist i livet generelt og min livskraft. 
Så for mig er gnist ikke kun et spørgsmål om sexlyst. 

Der er derfor for mig også en sammenhæng imellem den gnist jeg generelt har i livet, den lyst jeg har til livet og min sexlyst. 

Hvis jeg mangler gnist i mit liv, mangler energi, og den brusende fornemmelse af at livet giver mening og at der er både fremdrift og jeg bibeholder en evne til at være i nuet og være i min krop, så mangler jeg som regel også gnist i mit forhold og min sexlyst har trange kår. 

Hvor starter gnisten og sexlysten?

Daniel spørger mig blandt andet; 'Er det ens partners ansvar at skabe gnist?'. 

Hvis det var, hvad skulle singlen så gøre? 
Leve et gnist-frit liv? 

For mig, og det står helt for egen regning, starter gnisten hos os selv og vi kan ikke bede vores partner, eller andre om at tage ansvar for vores lyst. 
Vi kan bede dem om hjælp til at dyrke den og dyrke den sammen, men hvordan skal vores partner kunne hjælpe med at tænde vores lyst og gnist, hvis ikke vi selv ved hvad der tænder den? 

Mit bedste råd, til dig der savner mere gnist og lyst i dit parforhold, er derfor at gå på opdagelse selv. Og at brede termen lyst ud. 

Hvad har du lyst til? 
Jeg genkender fra mig selv, i de perioder hvor jeg har reduceret sexlyst, at jeg også generelt har svært ved at mærke, hvad jeg har lyst til. 

Så hvad har du lyst til? 
I det små, måske til at starte med? 

Er det at spise jordbær under æbletræet i haven? 
At grine sammen med en veninde? 
Eller måske at ligge helt tæt nøgen med din kæreste, uden forventningen om at det skal blive til penetrationssex? 

Når jeg har reduceret lyst, er det som regel i det små, at jeg skal starte med at finde min lyst. Det lange varme bad, med jazzmusik i baggrunden, sund take away mad og muligheden for at sove længe og at være sammen med andre som jeg kan grine sammen med. 
For mig er der ofte et sammenfald imellem det jeg har lyst til, og at skrue tempoet ned og op for mine sanser. 

Måske ret ofte, som et resultat af at jeg har haft for travlt og ikke har taget mig tid til at standse op og nyde livet. 

Stress giver øget produktion af kortisol i kroppen. Og med stress menes ikke nødvendigvis at du behøver at være sygemeldt med stress fra dit job. Stress er også, når der 'bare' er lidt for meget du gerne vil nå. 

Kortisol er muligvis din sexlysts værste fjende. For det dæmper blodtilførslen til kønsorganerne og er blandt andet med til at holde dig 'i hovedet' og have svært ved at mærke din krop. 

Hvad kan du gøre, for at dyrke gnisten med din kæreste? 

Jeg venter vores første barn og som de fleste kvinder, oplevede jeg en reduceret sexlyst i første trimester af graviditeten. Som i at vi gik fra at knalde som kaniner, når vi så hinanden, til at jeg overhovedet ikke havde lyst. Som i slet ikke. 
Jeg havde nærmest mere lyst til bare at sove - ikke mindst fordi trætheden var så overvældende og hele gravid-konceptet med en krop fyldt af hormoner, var udfordrende og det føltes nogen gange, som om alt hang på hovedet inde i mig og jeg ikke helt kunne genkende mig selv. 

Anyways. 
Tanken om et fuldbyrdet samleje med min kæreste, var uoverskueligt. 
Og for mig svarede det lidt til niveau 25, hvis jeg skal forsøge at kvantificere det. 

Men jeg havde lyst til at have lyst til ham. 
Jeg havde lyst til at vi havde et sensuelt liv sammen og blev ved med at være intime. 

Jeg vidste bare ikke helt hvordan. 
Så jeg gik på opdagelse i hvad jeg havde lyst til, sammen med ham. 
Hvad der på en eller anden måde, kunne være noget niveau 5-10 agtigt, som stadig kunne dyrke det intime bånd imellem os.

Det kunne kys, at være nøgne sammen, at gå i bad sammen, grine, nusse hinanden og ikke have en forventning om at det skulle blive til mere. 

Det gav mig ro på. 
Og det gav samtidig min kæreste nogle klare grænser for hvad der var okay, og hvad der ikke var. 

For det værste der næsten kan ske i den situation, er hvis forventningerne og frygten for at skulle 'levere' mere end lysten kan holde til, forhindrer nogen form for gnist til at folde sig ud. 

Du kan stadig nå at høre podcasten af radioprogrammet, hvor vi deler ud af konkrete råd og refleksioner og griner sammen fordi jeg ikke helt hvad jeg på radioen må kalde 'hans og hendes' :) 

Du kan lytte med her. 

God fornøjelse. 

Kærlig hilsen

Kirk Rønler 

Ekspert hos Aftenklubben på Radio Nova hvor vi hver onsdag snakker om kærlighed, sex og parforhold

Forfatter til bogen Sådan får du en kæreste - en personlig guide til at møde kærligheden

Foredragsholder med foredraget Lær hvorfor du ikke bare møder en kæreste

Danselærerinde med groove dance koncepter for kvinder der har lyst til personlig udvikling igennem dans  

Få historien om afvisningerne, vejen til hjertet og ikke mindst kærligheden

I samarbejde med Jagten på Kærligheden, en videosamtale serie skabt af Marie-Louise Bregendahl og Helene Philipsen, som by the way, er totalt bad ass kvinder med det vildeste iværksætter-gen, kan du lige nu, helt eksklusivt få den del af min bog som handler om: 

🌿 Alle afvisningerne jeg har fået igennem den tid jeg var single. Det var mange. De sved og kunne lyde som alt fra 'Jeg er bare ikke klar til en kæreste' til 'Jeg ser en anden' eller 'Jeg er bare ikke færdig med min ekskæreste'. 

🌿 Hvad afvisningerne egentlig handler om, og hvordan de er en gave til dig og dit kærlighedsliv. Det handler nemlig om din livssmerte og dit kærlighedssår, som vi alle har og som vo både udspiller som singler, med dem vi dater, og med vores partner, når vi er i et parforhold. 

🌿 Hvordan selvværd og det du tiltrækker hænger sammen. 

🌿 Hvordan en mand fra Jylland, blev min prøve af, om de redskaber jeg præsenterer i min bog Sådan får du en kæreste virker i virkeligheden. Det er den ærlige fortælling om hvordan vi enten reagerer udfra frygt eller kærlighed, og hvor frygtsomt det kan være at agere udfra kærlighed og ikke frygt. 

🌿 Den kærlighed jeg er i dag og hvordan blandt andet manifestation var vejen dertil. 

Hvordan får du fingrene i den historie om at møde kærligheden? 

Det er ganske enkelt. 

Du skriver dit navn og mailadresse i formularen herunder og så modtager du med det samme en mail, med en lydfil, hvor jeg læser de kapitler op fra min bog, med lidt kommentarer start og slut. 

Det er bare til dig. 

En halv times tid, hvor du kan slå lyttebøfferne ud, smide benene op, eller ikke, hvis chefen er i nærheden, og bare være til og lære nye redskaber til dig og dit kærlighedsliv. 

Jeg vil glæde mig til at inspirere dig og har du lyst til at læse mere om min bog, kan du gøre det her. 

Vil du se alle de gratis videosamtaler om Jagten på Kærligheden? 

Så er det så fedt at du bare kan tjekke det ud her. 

Du kan blandt andet komme til at høre Marie-Louise Bregendahl, Martin Østergaard, Katrine Axholm, Maj Wisman, og mange flere. 

Jeg glæder mig så meget til at lytte med, for både Helene Philipsen og Marie-Louise Bregendahl, har tilsammen lært mig sindssygt meget og min erfaring med de andre 'Jagten på...' de har lavet er, at det er enormt brugbart og virkelig fede samtaler. 

Så afsted med dig - du kan tilmelde dig her. 

Jagten på kærligheden starter 14. august 2018. 

Kærlig hilsen 

Kirk Rønler

Forfatter til bogen Sådan får du en kæreste - en personlig guide til at møde kærligheden

Datingekspert på TV2 programmet, er der også en til mig? 

Ekspert på Aftenklubben på Radio Nova, hver onsdag om parforhold, kærlighed og sex 

Foredragsholder med live online foredraget Lær hvorfor du ikke bare møder en kæreste

Danselærerinde med groove dance koncepter kun for kvinder

De fem kærlighedssprog og deres betydning for om du føler dig elsket ...

... eller ikke føler dig elsket. 

Den amerikanske psykolog Gary Chapman har opfundet teorien og værktøjerne omkring de fem kærlighedssprog. 
Kongstanken er at du giver kærlighed på samme måde som du ønsker at modtage kærlighed og at du har et primært og sekundært kærlighedssprog og at resten er pynt på kagen. 

For mig er det helt afgørende at jeg er sammen med en, som har samme kærlighedsprog. 
Fordi når vi får kærlighed på den måde vi selv give kærlighed, så føler vi os elsket, anerkendt og set. Et godt udgangspunkt for kærligheden kan trives. 

Skal du finde en kæreste der har samme kærlighedssprog?

Det er ikke afgørende. Og man kan, og det ses ofte, sagtens være kærester med en, som ikke har de samme kærlighedssprog. 
Min eksmand havde eksempelvis 'Tjenester' og 'Anerkendende ord' som kærlighedssprog og jeg har 'Fysisk kontakt' og 'Tid sammen' som kærlighedssprog. 

Idag deler min kæreste og jeg samme kærlighedssprog, og selvom det godt kan fungere selvom man ikke har samme kærlighedssprog, er det bare nemmere og enklere, når vi begge har fysisk kontakt og tid sammen som kærlighedssprog. Jeg skriver eksempelvis denne blog, efter en morgen, på bænken i haven, med bare ham og jeg, imens vi spiste morgenmad sammen, nussede og kyssede og lod tiden gå. 

Grundlæggende siger teorien også, at det som er dit primære og sekundære, i mit tilfælde berøring og tid sammen, kærlighedssprog, vil være det samme du giver og at de tre andre kærlighedssprog, vil være sværere og mere unaturlige for dig at give. 

Rent lavpraktisk gjorde det, i forhold til min eksmand, fordi vi dengang ikke var bevidst om at der var forskel på vores kærlighedspsorg, at han synes at han viste at han elskede mig, når han hentede og bragte mig forskellige steder og sagde til mig, at han elskede mig og at jeg var smuk. 

Omvendt viste jeg ham, at jeg elskede ham, når jeg rørte ved ham og ønskede at bruge tid sammen, bare ham og jeg. 

Sagen var bare, at ingen af os gav kærlighed, på den måde som den anden værdsatte og som var 'nøglen' til at få den anden til at føle sig elsket. 

De fem kærlighedssprog - hvilket er dit? 

Når du læser om de fem kærlighedssprog, så mærk efter hvilke du genkender hos dig selv, eller måske nogen du kender?
Måske hos din kæreste, eller den seneste du har været på date med. 

Kærlighedssprog - Anerkendende ord 🌸

Er du den der altid roser andre, giver komplimenter og er god til at rose din veninde, for hendes nye hårfarve? 
Elsker du når andre siger noget dejligt til dig? 
Så har du måske anerkendende ord som kærlighedssprog og næres og føler dig mere elsket når du får noget skønt at vide. 

Kærlighedssprog - Tjenester ✅

Kender du en, eller er der en som du kender, som er god til at hjælpe dig. Hjælpe med opvasken, bestille en bog hjem fra biblioteket som du har snakket om, en som hjælper dig når du skal flytte? Eller er du selv den 'type'? 
Så ved jeg, af erfaring, at man faktisk skal stå ret tidligt op for at få mulighed for at gengælde en tjeneste :) 

Kærlighedssprog - Gaver 🎁

Jeg har en sød veninde. Hun har altid noget med. En lille blomst fra vejkanten, rabarber fra naboens have, eller en sød gave med til mig. Noget hun ved, jeg bliver glad for. Ikke nødvendigvis noget dyrt, men det er hendes måde at vise kærlighed. 
Kender du det, fra dig selv? Eller en du kender? 
Jeg har ikke gaver som kærlighedssprog - jeg er hende der, der står nede på tanken i syvende timer og køber en vissen hyacint som værtindegave, men for at min veninde føler og mærker at jeg elsker hende, forsøger jeg faktisk at gengælde dette kærlighedssprog overfor hende. Det kræver mere opmærksomhed fra mig, fordi det ikke falder mig ligeså naturligt, men jeg ved det gør en kæmpe forskel for hendes opfattelse af hvordan jeg værdsætter hende og vores relation. 

Kærlighedssprog - Tid sammen ⏰

Elsker du bare at sidde, helt flettet sammen og bruge tid sammen. Gerne med dyb øjenkontakt og med super meget nærvær? Er den mest dyrebare gave du kan give et andet menneske, i virkeligheden din tid? 
Så kan det være at tid sammen er dit kærlighedssprog og det der gør, at du føler dig allermest elsket. 

Kærlighedssprog - Fysisk kontakt 💘

Personligt er dette mit primære kærlighedssprog. Jeg har tendens til, altid at røre ved en skulder eller albue når jeg hilser på folk, jeg ikke kender. Jeg elsker at kramme de mennesker jeg holder af og det er helt naturligt for mig at røre ved min kæreste, også selvom det ikke er seksuelt. 
For mig er det ultimativt det bedste jeg ved. At blive rørt ved. 

Genkender du noget fra dig selv? 
Eller fra en du har været kæreste med? 
På date med? 
Din mor/søster/far? 

Hvordan bruger du kærlighedssprogene når du dater?

Nogle kærlighedssprog er ret nemme at afkode. Eksempelvis er berøring typisk nem at genkende. Og selvfølgelig kan der være nogen kærlighedsssprog vi bruger, selvom det ikke er vores sande kærlighedssprog. 

Måske har du lært, på et kursus eller andet, at komplimenter er gode og derfor har du øvet dig i det, men det behøver ikke betyde at den bedste måde du kan modtage kærlighed på, er via anerkendende ord. 

De fleste kvinder bliver også ofte forvirret omkring kærlighedssproget Tjenester og tror de har det kærlighedssprog. Fordi de ofte giver og gør tjenester, men det gør dem ikke glade, at få tjenester. 
Tænk tilbage til din opvækst. Måske blev du meget rost for at hjælpe med opvasken, vasketøjet og at tage ud af bordet. Det er tjenester og det kan gøre, at du har lært, at der er kærlighed at hente, når du udfører tjenester overfor andre, men det behøver ikke betyde at dit kærlighedssprog er tjenester. 

Tilbage til daten. 

Du kan bruge kærlighedssprog på flere måder. 

Hvis du først har luret hvad din dates kærlighedssprog er, kan du jo sætte det i spil. 
Give en kompliment. 
Tag en lille gave med næste gang i ses. 
Give din tid uforstyrret eller hjælpe vedkommende med noget han/hun har brug for. 

Og har du ikke luret kærlighedssproget, kan disse spørgsmål hjælpe dig på vej: 

1. Hvad gør dig virkelig glad? 

2. Hvornår føler du dig allermest elsket i din familie? 

3. Hvad kunne jeg gøre, som gjorde at du følte dig værdsat af mig? 

Der er nemlig meget forskel på om han/hun svarer: 

'Jeg føler mig værdsat og anerkendt, eksempelvis på en kanalrundfart, bare dig og mig' eller 'Jeg bliver så glad når jeg får en gave, som jeg kan se den anden har tænkt over'. 

Du kan altså bruge kærlighedssprogene, som en vej til at åbne din date op, og blive klogere på hvad han/hun har brug for, for at føle sig elsket. 

Er du nysgerrig på mere omkring kærligheden og flere værktøjer til dig der er single som ønsker at finde en kæreste? 

Så kan jeg anbefale dig: 

Bogen - Sådan får du en kæreste - en personlig guide til at finde kærligheden

Er skrevet til singlen, som har lyst til at bruge dating som en vej til personlig udvikling. Til at stille skarpt på egne holdninger og overbevisninger og samtidig give en ordentlig spandfuld inspiration til et datingliv, som rækker langt ud over næste kaffedate. 

Den er også skrevet til dig, som ser gentagne mønstre når du dater/er i kærlighedsrelationer. Det kan være du oplever, at du altid bliver afvist på samme måde, at du altid er den der går, bliver gået fra, at fyren altid trækker sig efter 4-5 dates, mm. 

Bogen Sådan får du en kæreste - en personlig guide til at møde kærligheden, er skrevet til dig, der er nysgerrig på kærligheden og som har lyst til at udvikle dig. 

Ikke ved 'fjerne' værktøjer og redskaber, men igennem min historie, min ærlighed og konkrete redskaber, som er afprøvet af jeg selv. 

Bogen Sådan får du en kæreste, er udsolgt i fysisk form, men findes som e-bog, lydbog og til udlån på biblioteket.

God fornøjelse. 

Kærlig hilsen 

Kirk Rønler 

 

Hun skal bare knaldes, så hun har lyst til at binde sig…

... hun skal bare med hjem, have en orgasme, så får hun udløst oxytocin og så får hun lyst til at binde sig til en/ham' 

Tidligere på året var jeg med i et interview på Radio Nova i programmet i Seng med Nova. 

Og jeg var mildest talt rystet da jeg lagde telefonen på. 

Udtalelsen ‘Så kan man ligeså godt tage hende med hjem og knalde hende, give hende en orgasme så oxytocin udløses, for så får hun lyst til at forbinde sig til ham/én’ - er så korrekt citeret som jeg nu husker det, til trods for at min kæbe næsten hang helt nede på køkkenbordet. 

Udtalelsen kommer fra Morten Wagner som ejer datingsitet datingdk. 

Det er i en snak om hvor meget kemi vi kan forvente på første date og ulig mine to med-debatører, Morten og psykologen Mette Holm, i den samtale, tror jeg faktisk på, at man godt kan lave et godt ‘forarbejde’ inden man møder sin date, som kan være med til at skabe mere gnist. 

Forskning og dating

Jeg tror på forskningen, når den viser at dopamin stimulerer hjernens belønningscenter og følelser som lykke, glæde, passion og kærlighed. 

Jeg tror også på forskningen, når den viser at når to mennesker både deler en oplevelse som udløser dopamin og er en positiv oplevelse, har de mere lyst til at forbinde sig med hinanden. 

Jeg tror også på at udløsningen af kortisol, dit stress hormon i kroppen, sænker blodtilstrømningen til dine kønsdele og dermed sænker sexlysten, har en direkte indvirkning på om der udvikles gnist og lyst til at se din date igen. 

Og jeg tror også på, at oxytocinens niveau i din krop, har en direkte indvirkning på om du har lyst til at åbne dig op for den date du er sammen med, ligesom at hormonet har direkte indvirken på om du er rummelig og tålmodig, eller utålmodig og afvisende, om du er kærlig og empatisk, eller afvisende og egoistisk og om du er tillidsfuld og gavmild med alt fra penge, tanker og dine følelser eller i stedet har mistillid til dig date og er nærrig. 

Det er ikke noget jeg har fundet på.
Det er forskningsresultater. 

Hvordan fungerer kemi-tjekket egentlig for dig der dater, som gerne vil have en kæreste?

Så selvom vi lever i en verden, hvor vi gerne vil systematisere og være strategiske i vores indsats når vi dater, så tror jeg ikke særlig meget på; ‘Jeg skal bare lige tjekke om der er kemi-metoden’ som i min verden hurtig bliver et ønske om maximalt udbytte for minimal indsats. 

Lad os tage ‘kemi-tjek’ metoden, der typisk foregår over en kop kaffe. Nogen gange endda en søndag eftermiddag med tømmermænd, klemt ind imellem møder med veninder og meget andet. 

Forestil dig at du møder vedkommende således: 

Med et lavt oxytocin niveau, som gør dig lidt lukket, afvisende, egoitisk, mistroisk og mindre rummelig. Og samtidig med lidt stress i kroppen, som giver øget kortisol niveau, som sænker din sexlyst. 

Ikke den lækreste udgave, at møde et andet menneske i. 

Tilføj så en dateform, ved et cafebord, hvor I bare lige skal connecte og have en dyb samtale, hvor der ikke er mulighed for at røre ved hinanden, og uanset hvor meget i elsker kaffe, sjældent er særligt dopamin udløsende eller for den sags skyld, den kategori af oplevelser som giver lyst til at forbinde dig med et andet menneske. 

Lyder det som en stensikker opskrift til kemi?
Til at åbne dig op for et andet menneske?
Som basen, for at kunne spille et andet menneske godt? 

Jeg tror ikke på det. 

Hvad skal der til for at udvikle kemi på en date?

Tværtimod tror jeg på, at tager du som datende ansvar på egen indsats, kan du møde op på en date med et højt niveau af oxytocin, som gør dig mere åben, rummelig, tålmodig og kærlig. 

Vælger du samtidig en date-form, som stimulerer dopamindannelsen og som er en positiv oplevelse (der er altså ikke tale om at springe ud fra Storebæltsbroen eller nogen som vil jage en skræk i livet på din date), så får du helt automatisk foræret hormoner som stimulerer lyst generelt og ikke mindst lysten til at se din date igen. 

Du bestemmer selv hvilken ‘cocktail’ du blander til din næste date. 

Jeg tror på at udbytte afspejler indsats. Også når vi dater. 

Vil du have mere inspiration til et mere rigt, nærende og passioneret datingliv? Og/Eller forstå hvorfor du ikke bare møder en kæreste?

Så har jeg to muligheder til dig - den ene hvor vi ses til et online live et foredrag, den anden hvor du kan tage mig med, hvorend du er :) 

Mulighed nummer 1 - kom med til foredraget Lær hvorfor du ikke 'bare' møder en kæreste

Online live foredraget holder jeg fire gange i september måned 2018. 

Det er de eneste fire gange, så det er med til at slå og da det er online, er det fuldstændig ligegyldigt hvor du bor, om bussen kommer til tiden, eller faktisk om du overhovedet kan på dagen, for du får, som en del af prisen for billetten adgang til en optagelse af foredraget i 7 fulde dage efter. 

Det er da smart!

Du kan komme med til foredrag, hjemme fra din egen stue, enten: 

12. september 

13. september 

18. september 

25. september 

Du kan deltage i foredraget, uanset om du er single og ønsker at blive klar til kærligheden sammen med en kæreste eller om du allerede er i et parhold, og ønsker at komme tættere på din kæreste og forstå kærlighedens anatomi meget bedre. 

Til foredraget får du:

♥️ Inspiration til hvordan du kan åbne dig for kærligheden

♥️ Svar på hvorfor du altid falder for den samme type igen og igen

♥️ Viden til at forstå hvordan dine kærlighedskomfortzoner spænder ben for dig

♥️ Viden til at forstå hvordan dit selvværd påvirker hvem du tiltrækker

♥️ ... og svar på hvorfor du render ind i den samme afvisning igen og igen

♥️ Og hvordan din barndom stadig påvirker dit valg af partner

Du får også: 

♥️ To timers live online foredrag 

♥️ Mulighed for at deltage, uanset hvor du bor - det kræver blot en stabil internetforbindelse 

♥️ 30 minutters Q&A efter foredraget 

♥️ Adgang til en optagelse af foredraget i 7 dage efter til hvis du vil se det igen, eller er forhindret i at deltage live på dagen

Foredraget varer to timer og derudover er der 30 minutters Q&A hvor Kirk svarer på så mange spørgsmål som muligt. 

En plads til foredraget Lær hvorfor du ikke bare møder en kæreste, som du kan deltage i, uanset hvor du bor, koster 99,- 

Feedback fra gæst til foredraget Lær hvorfor du ikke bare møder en kæreste - med foredragsholder Kirk Rønler 

Mulighed nummer 2 // Køb bogen Sådan får du en kæreste af Kirk Rønler

Lige nu kan du få min første bog; Sådan får du en kæreste - en personlig guide til at møde kærligheden til en skarp pris, hvor du får: 

1: Min bog, signeret personligt til dig 

2: Gratis porto med tracking

Bogen bliver sendt med kærlighed, i en lille kærlighedspakke til dig. 

Held & lykke med dit kærlighedsliv 

Kærlig hilsen

Kirk Rønler

Foredragsholder med foredragene Sådan får du en kæreste & Lær hvorfor du ikke 'bare' møder en kæreste

Forfatter til bogen Sådan får du en kæreste - en personlig guide til at møde kærligheden

Danselærerinde med danseforløb kun for kvinder, baseret på danse stilarten groove dance. 

GDPR enhver virksomhedsejers våde drøm...

På mange måde elsker jeg at være selvstændig og få lov at arbejde med det jeg er bedst til. 

På andre tidspunkter ville jeg ønske at jeg 'bare' var ansat. Og at der var nogle andre der fiksede det jeg ikke var særlig god til. 

Sådan er det med GDPR - derfor et par dage forsinket, men nu med opdateret persondata-halløj i den lille butik, så du nu: 

1: Tilvælger at vi opbevarer dine data for at kunne yde dig en god service, som oftest gemmer vi:
Dit navn, for at kunne sende personlige mails

Din mailadresse, for at du kan modtage billetter, faktura og information om det arrangement eller produkt du har købt 

Dit telefoonnummer, da vi sender en reminder sms når du skal til arrangementer og dit mobilnummer bruger vi også når vi sender bøger, så du via sms kan modtage en tracking kode på din bestilling. 

2: Altid kan spørge på kys@kirkronler.dk hvilke oplysninger vi har på dig 

3: Altid kan checke selv, når du har oprettet et simplero id. 

.... og så er der også: 

Nu er det officielt: Kirk Rønler lever op til bestemmelserne i GDPR.

Du spørger måske dig selv, hvad det så helt præcist skal betyde. Lad os tage et kig på de vigtigste punkter.

Hvad er GDPR?

"GDPR" står for General Data Protection Regulation, på dansk kaldet generel forordning om databeskyttelse. Forordningen har til formål at strømline og forbedre lovene om databeskyttelse på tværs af Europa. Loven træder i kraft d. 25. maj 2018.

Kort sagt siger GDPR, at virksomheder skal gennemføre bestemte tiltag, der har til formål at garantere sikker opbevaring af samtlige EU-persondata, som disse virksomheder ønsker at bearbejde. Samtidig må disse data kun anvendes til legitime formål.

GDPR giver desuden forbrugerne øget beskyttelse og mere magt over indsamlingen og brugen af deres data.

Hvem gælder GDPR for?

Stort set alle, som på nogen måde har noget at gøre med persondata tilhørende EU-borgere. Hvis du er borger i EU eller håndterer persondata tilhørende EU-borgere, er du underlagt GDPR. Ret simpelt, ikke?

Hvad har ændret sig?

GDPR er bestemt ikke den første lovgivning til beskyttelse af borgernes persondata. Så hvad er anderledes nu? Helt kort fortalt:

• EU-borgere...
  • ...har nye rettigheder hvad angår adgangen til de data, som virksomhederne opbevarer om dem.
  • ...kan bede virksomhederne om at rette, aktualisere eller slette disse data.
     
• Virksomhederne skal...
  • ...gennemføre nye tiltag, der gør lagringen og håndteringen af persondata mere sikker.
  • ...informere myndighederne i tilfælde af brud på datasikkerheden.
  • ...indhente brugernes udtrykkelige samtykke, inden de må bearbejde visse data.
  • ...betale bøder, hvis de ikke overholder ovenstående.

Hvad gør Kirk Rønler?

Sådan sikrer vi os, at vi overholder reglerne:

1. Vi har indført nye tiltag, der har til formål at beskytte de persondata, vi indsamler og bruger. Idag foregår alt salg via samme platform (Simplero), som passer på dine data. 
2. Du kan altid skrive til vores kundeservice på kys@kirkronler.dk og få oplyst hvilke data vi har på dig. 
3. Du kan altid oprette et simplero id ved køb og derigennem selv se, hvilke oplysninger vi har på dig. 
4. Vi indsamler som oftest dit navn, din mail, dit telefonnummer for at sende sms-reminder og i det tilfælde vi skal sende en bog, også din adresse, så den kommer rigtigt frem. 

Vi gør os umage med at passe på dine data, ved at vælge et sikkert system, men også ved kun at indsamle de data vi har brug for, for at kunne yde en god service overfor dig. 

Kærlig hilsen 

Kirk Rønler

Interview med Daniel Cesar på Radio Nova i Aftenklubben

På udgivelsesdagen for min første bog Sådan får du en kæreste, besøgte jeg Daniel Cesar på Radio Nova i deres program Aftenklubben, til en snak om dating, kærlighed og singlelivet generelt. 

Jeg snakker blandt andet med Daniel om:  

⚡ Hvordan der opstår gnist på en date 

⚡ Hvorfor kaffedaten bør udskiftes med en anden måde at date på 

⚡ Hvad du kan gøre, hvis du ikke gider på kaffedate igen 

⚡ Hvordan vi spiller hinanden gode 

⚡ Hvorfor det at der er lidt spænding på en date, kan være med til at udvikle gnist 

⚡ Hvordan dopamin spiller ind på at du har lyst til at forbinde dig med din date og dermed giver daten bedre 'kæreste-potentiale' 

⚡ Alternativet til 'den kedelige samtale' 

⚡ De fem kærlighedssprog og hvordan de spiller ind på daten og også hvordan de spiller ind på kærligheds-oplevelsen i parforholdet 

Og meget, meget mere. 

Det er et både sjovt og lærering interview, skal jeg sige det selv - og hvis du har lyst til at lytte til det, kan du gøre det her.

Og hvis du har lyst til at købe min bog, så får du lige nu en signeret udgave inkl. gratis porto og inkl. online foredraget 'Sådan får du en kæreste' - til kun 249,- 

Du sparer altså 47% på denne intropakke. 

Med dette introduktionstilbud på bogen Sådan får du en kæreste af Kirk Rønler, får du blandt andet: 

♥️  Et online foredrag 'Sådan får du en kæreste', som giver dig en ordentlig spandfuld inspiration til at date på nye måder, mere spændende måder - en inspirationskilde til singlelivet, som tænder op under dit datingliv og giver dig redskaberne til at forstå hvordan du kan spille din date god og være med til at udvikle kærligheden mere 

♥️ Viden til at forstå hvordan de fem kærlighedssprog, som er udviklet af Gary Chapman, spiller ind på dit singleliv, din date og den kæreste du enten har, eller får, forhold til hvornår du føler dig elsket 

♥️ Viden til at forstå hvordan forskellige hormoner spiller ind på om der udvikles gnist på en date 

♥️ Inspiration til at forstå hvordan oxytocin spiller ind på hvordan du har lyst til at forbinde dig med et andet menneske og udvikle kærlighed 

♥️ Viden om hvordan oxytocin spiller ind på om du dukker op på en date som en åben, gavmild og kærlig udgave af dig selv, eller som en mere lukket, arrogant og mistroisk udgave af dig selv 

♥️ Viden om, hvordan din barndom stadig spiller ind på dit kærlighedsliv og din evne til at få en kæreste 

♥️ Viden om hvordan den du forelsker dig i, er dit udviklingspotentiale som menneske 

... og så meget mere! 

Se i fuld størrelse

Kærlig hilsen 

Kirk Rønler 

Forfatter til bogen Sådan får du en kæreste - en personlig guide til at møde kærligheden 

Foredragsholder med foredragene Sådan får du en kæreste & Lær hvorfor du ikke 'bare' møder en kæreste 

Danselærerinde med groove dance, danseforløb til kvinder der vil bruge dans som personlig udvikling og til at booste deres feminine energi 

Nu som forfatter - hold nu kæft hvor er jeg stolt!

Det har været den vildeste rejse at skrive min bog Sådan får du en kæreste. 

En rejse som startede på en papirsdug på Dag H cafeen på Østerbro, sammen med min dejlige veninde og samarbejdspartner Daisy Løvendahl. 

Der tegnede vi bogen. Dens struktur og hvordan den skulle bygges op. 
Vi snakkede om formålet med bogen og hvordan jeg skulle komme i mål. 

Det var min kammerat Henrik som hjalp med en god kontakt til Peoples Press, som var det eneste forlag, jeg havde lyst til at udgive på. 

De første sider er skrevet i min farfars skur, med computeren på en malerbøtte, kort efter at han kom på plejehjem.
De sidste sider er skrevet ved hans hospitalsseng på Bispebjerg og Hillerød hospital, med megen holde i hånd, synge for ham og tårer løbende ned af mine kinder. 

Jeg har grinet og grædt når jeg har skrevet bogen der giver inspiration til dit datingliv 

På et tidspunkt er jeg nødt til at ringe til Daisy og spørge; 'Sig mig lige. Hvor meget græder du, når du skriver bøger? For nu har jeg interval grædt i tre dage, imens jeg har skrevet det her kapitel om surferen!?'. 

Jeg har grinet. Revet mig selv i håret. Grædt så jeg til sidst ikke kunne se skærmen. 

Jeg har gjort mig umage, for at skrive en bog til dig, som er: 

1: Hudløst ærlig og med min egen historie som udgangspunkt. For jeg hader historier og råd der starter med 'jeg har en ven...' - jeg vil hellere fortælle dig min historie, også selvom den ikke altid er pæn, lækker, tjekket og sammenhængende. Men sådan er livet jo. 

2: Fyldt med viden og gode råd, til at mere spændende datingliv. Ikke fordi et datingliv skal være spændende, men fordi der er viden, som kan være med til at give mere gnist. Passion og kærlighed. 

3: Rå og som giver dig redskaber fra personlig udvikling, som flytter dig.
Hvis du vil. Det er tredje del af bogen, som skuer bagud i din historie.
I min historie.
En historie om at blive forladt massevis af gange, af mine forældre og hvordan min barndom har påvirket mit kærlighedsliv. Ligesom din barndom påvirker dit kærlighedsliv, eller mangel på samme.
Det er den del af bogen der er, ærligt, ikke særligt underholdende eller fyldt med grin. Til gengæld er det den del, der belyser de forhindringer der står i vejen for at du ikke 'bare' møder en kæreste. 

4: En bog, som forhåbentlig giver dig håb. Personligt er jeg dybt taknemmelig for at jeg først har mødt min kæreste nu. For, jeg havde ikke været i stand til at tage imod hans kærlighed for bare nogle år siden. Men det har været næste fem år som single, med korte relationer, der har udviklet mig og gjort mig i stand til at skrive denne bog og et nyt kapitel i mit eget kærlighedsliv. 

Nysgerrig på bogen Sådan får du en kæreste?

Så kan du læse mere her - du kan også købe den her. 

Køber du den før 18. maj 2018, hvor de udgives, trækker jeg først betalingen d. 18. maj, hvor jeg sender bogen til dig. 

Samtidig har jeg et godt tilbud til dig.
Du får nemlig både bogen + online foredraget Sådan får du en kæreste, som var mit første foredrag og som ikke længere afholdes live, så det er din eneste chance for at se det + gratis porto. 

Du får altså en ekstra værdi af hele 234,- 

Det hele får du for kun 249,- og sparer samlet set 47%. 

God fornøjelse og læselyst!

Kærlig hilsen 

Kirk Rønler

Forfatter til bogen Sådan får du en kæreste

Foredragsholder med foredragene Sådan får du en kæreste & Lær hvorfor du ikke bare møder en kæreste

Danselærerinde med danseforløb kun for kvinder

Nogen gange må det godt 'bare' føles nemt...

For noget tid siden satte jeg mig i dagligstuen hos Mariah Malewicz som udover at være en dejlig kvinde, en dygtig papir-kunstner med fine farverige klipperier, også åbner sit hjem og fortæller hendes helt egen historie fra at gå fullblown ned med stress til at leve et liv med hjertet først. 

Stadig et liv, hvor der er børn der skal hentes og aftensmad der skal laves. 

Hun bor sammen med hendes kæreste der er designer og sammen har de en lejlighed, der for en indretningsglad kvinde som jeg selv, er et himmelsk mekka at komme ind i. 
Alle flader, døre og lofter er malet grå. 
Det holder så hårdt. 
Og som en lille afstikker, for det er ikke det, som den her blog skal handle om, så kan du se deres ultracool og meget personlige og inspirerende hjem her.

Hvorfor sad jeg så der, til dagligstue hos Mariah?

Helt grundlæggende er jeg fan af ærlige og autentiske mennesker, som tør fortælle deres historie. Rå og ufiltreret, som menneskeliv, jo en gang imellem også er. 
Jeg er vild med Mariahs evne til at favne alt det som livet er.
Også det mindre kønne, det grimme, det der skræmmer hende og de gange hvor hun har lyst til at kravle i et mussehul. 

Dagligstuerne som aftenerne hos Mariah hedder, er en rundhåndet uddeling af værktøjer, som hun bruger i hendes liv, for at finde balancen ro, give plads til passionen og meget mere. 

Der er plads til spørgsmål og med en bred baggrund og uddannelser bag sig, kan hun svare på lidt af hvert med konkrete redskaber. 

Kollektive overbevisninger min bare røv! 

Ja undskyld jeg bander, men har du læst bare lidt med her på bloggen, vil du vide at det gør jeg. 

Da jeg sad der i vindueskarmen hos Mariah og lyttede fik jeg to meget store åbenbaringer. 
Den ene handler om overbevisninger. 
Både dem vi selv kan have; 'Jeg er sådan lidt klodset' 

Og dem vi kollektivt har. 
Enten i en gruppe; 'Jamen, vi fejrer jo altid nytår sammen, fordi det har vi gjort siden gymnasiet'. 
Og dem vi har i samfundet 'Det er okay at en mand dater en yngre kvinde, men ikke helt at en kvinde, vælger en yngre mand.' 

Prøv lige at give et en tanke... hvilke overbevisninger tapper du ind i, som får lov til at diktere noget i dit liv? 

Jeg havde et par stykker, men der var en jeg havde brug for at sparke til hjørne. 
Det var en kollektiv overbevisning og den lød; 

Min kæreste er for ung til mig. Det er et spørgsmål om tid, før han ikke gider mig mere. Han vil nok heller ikke have børn nu, selvom jeg er 35 år og gerne vil være mor. 

Jeg havde næsten lige mødt min kæreste, som er 8 år yngre end jeg er. 

Og jeg havde det faktisk svært ved hans alder i starten. 
Indtil jeg sad hos Mariah. 
For det er ikke min overbevisning. 
Det er noget samfunds-bullshit, no offence. 

Så den slap jeg. 
Og siden har det med alder ikke betydet noget før mig. 
Præcis som det egentlig aldrig rigtigt har gjort. 

Og så til det nemme... 

Jeg arbejder med personlig udvikling. Både igennem dansen, med forløb for kvinder, igennem foredraget som både er for mænd og kvinder og igennem skriblerier og digitale produkter. 

Jeg har et utal af uddannelser bag mig og er vant til at bruge redskaber fra personlig udvikling som støtte og hjælp til udvikling og til at 'leve livet', med alt det der er en del af den buffet. 

Men nogen gange, går der alligevel for meget udvikling, værktøjer og analyser i den, med fare for at taget brødet ud af min egen mund. 

For nogen gange er intuitionen mit bedste redskab. 
Mariah kaldte det følelsen af når noget føles tungt eller let. 

Så enkelt. 

Men så helt vildt brugbart. 

Når noget føles let i stedet for tungt. 
Jeg har kunnet bruge den flere gange i mit liv siden. 
Fredagsmorgenholdet, som jeg egentlig elsker at undervise, men som er hårdt for min krop og mit sind, fordi jeg altid sover dårligt natten op til og er fuldstændig baldret om fredagen. 
Det føltes tungt. 
Ud med det hold. 

Følelsen af at arbejde sammen med nye samarbejdspartnere? Let! 
Tjek, off I go. 

Det er et helt enkelt redskab, men det har været så fedt for mig at støde ind i hos Mariah. 

Anyways! Go check her out - hun er for vild og har så meget at byde på. 

Du kan læse mere om Mariah her. 

Kærlig hilsen

Kirk Rønler

Foredragsholder med foredraget Træt af at være single? Lær hvorfor du ikke bare møder en kæreste, Sådan får du en kæreste & Slut fred med din krop

Forfatter til bogen Sådan får du en kæreste - en personlig beretning

Danselærerinde med groove dance forløb for kvinder, der ønsker at udvikle sig igennem dansen

Entreprenuer! 

Kvinde, kæreste, kogekone og entusiast. 

Er du træt af at være single?

Og vil du gerne forstå hvorfor du ikke 'bare' møder en kæreste? 

Egentlig har der været tre dele af mit liv, efter min skilsmisse. 

Del 1 - sorgen over skilsmissen

Det gik ikke op for mig først. At jeg var i sorg. 
Jeg havde jo bedt om en skilsmisse og med det var min tanke dengang at så kunne jeg ikke tillade mig at være ked af det. Når nu jeg bad om en skilsmisse, fordi jeg dengang var overbevist om, at det var fordi jeg ikke elskede min mand. 
Det tog noget tid og det blev også først i mødet med 'Sommerrøvhullet' at jeg gav min sorg plads. 

Del 2 - dating på alle mulige, og umulige måder  

Da jeg kom på datingmarkedet igen, og undskyld 'markedet' som udtryk, så fik jeg helt seriøst et chok. 
Jeg blev mødt af et overfladisk marked, hvor jeg blev og i øvrigt også endte med selv, at vurdere andre mennesker på deres hårfarve, tandsætning, højde og job. 

What? 

Det var så frygteligt. Og det tændte en mission i mig om at begynde at date på andre måder. Udfordre mig selv og den liste af krav jeg havde til en anden mand. 

Det blev til virkelig mange dates. Med mange forskellige mænd og den vildeste øjenåbner for mig, som jeg ikke ville undvære for noget. 

Men det blev ikke til et længerevarende forhold. 

Del 3 - derfor mødte jeg ikke 'bare' en kæreste

Det værste var næsten når andre spurgte mig; 'Hvorfor har sådan en smuk og dejlig kvinde som dig, som har så meget at byde på, ikke en kæreste!?' imens de kiggede på mig med noget der var halvt bebrejdende og halvt ynkeligt (sådan føltes det i hvert fald på en dårlig dag for mig). 

Jeg havde lyst til at pande dem én! 

Og pande alle de mænd jeg mødte, som ikke ville være kæreste med mig, endnu flere! 

Det er den ærlige snak. 

Og jeg kunne godt bare have skyldt skylden på mændene. Sagt at det var dem der var nogle idioter. At det var deres tab, at de ikke valgte mig. Og mine veninder kunne sikkert, hvis jeg bad dem, stemme i, i kor om at de ikke vidste hvad de gik glip af og at jeg jo er et catch. 

Men det duer bare ikke. For som Marie-Louise Bregendahl, ekspert i kærlighedsbagage siger, så havde alle de mænd én ting til fælles: MIG. 

Så del 3 i mit liv post skilsmisse handler om hvorfor jeg ikke 'bare' mødte en kæreste. Hvorfor jeg mødte mænd, som var helt vilde med mig, men som ikke tændte mig seksuelt, hvorfor jeg ikke mødte ham den maskuline mand, jeg længtes så meget efter, hvorfor jeg blev ved med at møde samme afvisning igen og igen. 

Invitation til dig der er træt af at være single, og som har lyst til at gøre en forskel i dit eget kærlighedsliv

Kom med til foredraget Træt af at være single? Lær hvorfor du ikke 'bare' møder en kæreste. 

Her deler jeg rundhåndet ud af min egen historie, fra del 3, og de redskaber jeg bruger, for at jeg idag har mødt min dejlige kæreste. 

Til foredraget får du: 

♥️ Viden om hvad der får kærlighed og gnist til at opstå imellem mennesker

♥️ Viden om hvad der påvirker hjernens belønningscenter som kan stimulere følelser som lykke, glæde og kærlighed 

♥️ Inspiration til hvordan du kan åbne dig for kærligheden 

♥️ Svar på hvorfor du altid falder for den samme type 

♥️ .. og svar på hvorfor du render ind i den samme slags afvisning igen og igen

♥️ Kendskab til de 4 persontyper den amerikanske antropolog Helen Fischer har defineret ud fra vores hormoner, som påvirker din adfærd, seksualitet og den du tiltrækker og tiltrækkes af 

♥️ Nøglen til at tiltrække den partner du længes efter ud fra polaritetsbegrebet og feminin & maskulin energ 

Lyder det fedt? Så kom med, en af følgende datoer: 

10. april // Aalborg 

17. april // København 

17. maj // København 

30. maj // Aarhus 

12. juni // Aalborg 

13. juni // Vejle 

26. juni // København 

18. september // Aalborg 

19. september // Aarhus 

Kærlig hilsen 

Kirk Rønler

Foredragsholder // Forfatter til bogen Sådan får du en kæreste // Danselærerinde med danseforløb kun for kvinder

Psst... hvis du er nysgerrig med mere inspiration fra del 2, en masse sjove historier, som helt håndgribelige tips til et mere inspirerende datingliv, så kan du lige nu købe foredraget Sådan får du en kæreste, online, for kun 96,- 

Det koster normalt 195,- men trykker du på billedet herunder, er der en lækker rabat til dig. 

Bare fordi du er dejlig og læser med her på bloggen. 

3 tips til at booste din feminine energi allerede idag

Engang tænkte jeg, 'hvor skal jeg overhovedet starte, med det der feminin energi?!' 

Måske du har det lidt på samme måde. 

At det kan virke uoverskueligt. 

Forståeligt. 

For det er for så vidt, som med al anden udvikling heller ikke enkelt, nemt eller fuldt integrerbart på bare fem minutter. 

Dine vaner vil vinde og din hverdag er sikkert lige så travl som den hele tiden har været. 

Måske endda, med meget lidt tid til bare at være dig. 

Du får derfor 3 tips, du kan bruge allerede i dag - til at aktivere din feminine energi

Så kan du starte lidt af gangen, og får du lyst til mere, har jeg netop lanceret Dit feminine boost  som er en pakke med meditationer, øvelser og foredrag, som hjælper dig på vej, til at aktivere din feminine energi. 

Tip 1 til feminin energi - sæt dit tempo ned

Vores feminine energi hænger sammen med vores tempo - særligt det lineære tempo, der flytter os fremad, fikser, ordner, projetleder. 

Derfor: 

Gå langsommere. 
Spis langsommere. 
Vask dit hår langsommere. 

Og bare registrer hvad der sker i dig. 

Måske har du masser af modstand, måske føles det rart, mindre rart? 

Der er ikke noget rigtigt eller forkert svar, blot bemærk hvordan det føles. 

Tip 2 til feminin energi - skru op for sanserne

Det kan være det kommer af sig selv, ved at sætte tempoet ned. 
At du kan mærke rummet temperatur, vinden på dine kinder, varmen i din krop. 

Vores feminine energi er også den der sanser og er ret sensibel. 

Du kan også skrue op for dine sanser ved at spise smuk mad og mad der smager godt. Ved at lege med temparaturen når du tager et bad, købe en olie som dufter dejligt og tage dig tid til at dufte den, når du smører din krop ind. 

Tip 3 til feminin energi - tag et break

Hvil. 
Sæt dig i en stol, måske bare et øjeblik. 
Sov til middag. 
Lyt til en meditation. 
Gå en tur. Langsomt :) 

Den feminine energi hænger sammen med vores parasympatiske nervesystem.

Den del der også kaldes 'rest & digest'. 

Det er også når du giver tid til at hvile/slappe af/være indadvendt at din kreativitet får et boost. 

Prøv selv. 

God fornøjelse. 

Kærlig hilsen

Kirk Rønler 

Endelig er det fedt at rejse alene

Sidste år brød jeg sammen på Bali. 
På et badeværelse, under åben himmel. 
Med vandet rindende ned over min ryg, gav mine knæ efter og det eneste der tog imod, var stenhårde fliser imens lyden af vandet forstummede. 
Indeni mig buldrede følelsen af ensomhed. 
Uelskethed, hvis det overhovedet er et ord. 

Jeg følte mig SÅ alene. 
Og så endda i den anden ende af verden. 

Det gik op for mig, at mit selvværd trængte til lidt kærlig opmærksomhed og at der var et par, for ikke at sig en del, skeletter i skabet, som kaldte på min opmærksomhed. 

Til det, blev 2017 dedikeret. At stå stærkere i mig selv. 
Tillade min feminine energi mere plads. 
Mig selv mere plads. 
Og at turde stå i alt det grimme, smertelige og nederen, rent følelsesmæssigt. 

Det har givet mig rødder. Indeni mig. 
Som jeg tør læne mig ind i. 

Jeg vil rejse når jeg møder en kæreste... 

... så vil jeg se hele verden.

Den sætning hører jeg tit. 
Eller 'Når jeg får en kæreste, vil jeg gå mere til koncert, rejse, købe lækrere undertøj, x, y, z.' 

Jeg har selv tænkt tankerne. 
Ikke så meget det med at rejse, men det særligt det med at forkæle mig selv, har jeg tænkt at jeg først skulle når jeg havde en dejlig kæreste. 

Men vi kan ikke forvente at den partner vi møder, skal fylde os op. 
Det sker tit. 
At vi har nogle forventninger til vores partner, om at han/hun skal fylde det i/på os, som vi ikke selv er i stand til. 

Det siges at det vi mangler i vores barndom, det vi savnede, bliver til vores romantiske drømme og til de forventninger vi har til vores partner. 

Noget at det jeg savnede i min barndom var: 

- Tryghed
- Stabilitet
- Sjov
- At blive set

Det er vores eget ansvar at fylde det på os selv, som vi savner og mangler, for at føle os elsket og set. 
Jeg har i lang tid tænkt, at når jeg fik en kæreste, SÅ skulle jeg have det sjovt. Og glædet mig til, at så skulle jeg ses og feteres. 

Men for fanden manner, jeg elsker når Marie Louise Bregendahl siger; 'Med mere, skal mangel belønnes', i forhold til det vi tiltrækker af partner. 

Så 'mangler' jeg at have det sjovt i mit liv, vil jeg tiltrække en der i heller ikke har det sjovt. 

Det er lidt forenklet sagt, men ikke desto mindre har jeg set det flere gange. 
At det jeg manglede, 'et godt selvværd', var det jeg mødte i en mand - en mand med et dårligt selvværd. 

Eller 'jeg mangler at have det sjovt', oh lord, så mødte jeg en med den samme udfordring. 

Så jeg har taget ansvaret selv. 
For det er min opgave at fetere og kurtisere mig. 
Sørge for at jeg har det sjovt. 
Og når jeg bliver ked af det, så er det min opgave at rumme alle følelserne, se mig selv og gøre min sjæl og hjerte. 

Jeg elsker luksus, varme og at rejse...

Så det gør jeg. 
Alene. 
Som jeg altid har gjort. 

Men denne gang, hvor jeg skriver fra lufthavnen på vej til varmen, glæder jeg mig om muligt endnu mere. 

Og er lettet over at jeg tager afsted i et andet state of mind, end de forrige år. 

Det er min gave til mig selv. 
Præcis som det har været at shoppe koncertbilletter og oplevelser til 2018, inden året rinder ud af sin første måned. 
For jeg vil ikke leve et liv, hvor jeg håber på en mand, der en dag svinger benene væk under mig, med masser af invitationer, spas og kigger på mig som jeg ville ønske mine forældre og familie havde gjort da jeg var barn. 

Det skal jeg kunne give til mig selv. 

Så hurra, for at have pakket kufferten og bruge den næste uge på et femstjernet resort. 

Bare for mig. 

Fordi jeg er røvhamrende dejlig og fortjener at forkæle mig selv. 

Roger and over, vi ses på den anden side - nu! Tager jeg ned for at bage på mig selv, bage i solen og bage på den der herlige bog jeg udgiver til foråret :) 

Kærlig hilsen

Kirk Rønler  

Stolt foredragsholder med lidt søndagsblær!

Jeg har tænkt mig, at prale af mig selv. 
Hylde, at jeg gør det skidegodt. 

Jeg har stået på en scene i mange år, men det er først fra april sidste år, altså lidt mere end et års tid, at jeg professionelt har holdt foredrag. 

Og stået der. 
Med min historie om min krop og syn på dating og kærlighed. 

Mere end 1.500 gæster har hørt foredragene, som jeg har budt velkommen til både i Aalborg, Odense, Vejle, Viborg, Horsens, Aarhus, København og Fredericia. 
Foredragene er flyttet hjemmefra i København og nu er der fuldt hus hver gang jeg byder velkommen i Onkel Dannys forsamlingshus på Vestebro en gang om måneden. 

Det useriøse foredrag

Jeg har aldrig været topkreativ med at navngive koncepter og produkter.
Egentlig er jeg bedst til bare at kalde tingene det de hedder.
Det samme med de to foredrag: Slut fred med din krop & Sådan får du en kæreste, inspiration til dit datingliv. 

Min oplevelse har været, at flere indledningsvist har haft en forventning om, at det nok ville være en lang aften med klicheer. 
Særligt foredraget om kroppen. 

Så hvad siger de andre om foredraget Slut fred med din krop?

Det kan jeg jo sagtens sige, at det ikke er. At det er et foredrag, der fokuserer på at give dig konkrete værktøjer og redskaber til dit liv og dit forhold til kroppen. 
Men egentlig er der så mange andre, der siger det bedre. 
For ofte har jeg besøg af bloggere og dem har jeg valgt at give ordet til i stedet. 

'Kirk formåede nemlig at gøre et emne, der i min optik kan være virkelig svært at snakke om, til noget, der både var alvorligt, humoristisk, selvreflekterende og ikke mindst en virkelig positiv oplevelse.' 
- Simone Thrane Nielsen, blogger - læs hele anmeldelsen her.

'Jeg var til at starte med lidt skeptisk omkring foredraget, og tænkte, gad vide hvad det er vi skal høre om. Jeg havde kun hørt godt om foredraget, meeen må indrømme jeg var lidt spændt. Alligevel var det et foredrag som på mange måder var rigtig godt, jeg fik flere gange en lille klump i maven, men den blev hurtigt erstattet af en form for glæde over, at jeg faktisk ikke var den eneste der havde det på den måde.'
- Christina Holm Svarer, blogger - læs hele anmeldelsen her.

'Jeg var temmelig kæphøj på forhånd. Så det var egentlig sådan lidt “spændende nok, men nok tvivlsomt, hvad Kirk kan lære mig om min krop, jeg har styr på mig; Dette foredrag må være for buttede, kvinder der har det dårligt med at være buttet! 
Først blev jeg egentlig lidt vred, og tænkte, Kirk for dælen! Hvad bilder du dig egentlig ind! Følte mig sgu temmelig blottet, og ikke mindst gennemskuet! “Det kan hun sgu da ikke være bekendt? – at være SÅ ærlig, har hun ikke lært at holde facaden ?!“
Ja! – Det kunne ha’ været min historie, men det var det ikke, det var Kirks, fordi kun hun er modig nok til at fortælle den!!
Selv om vi er to kvinder, fra samme årgang, så er der bare noget ved Kirk, som gør at hun virker ældre, måske 10 år. Ikke på udseende! Nej bevares, hun er så smuk, og så fin!!! – men Hun er så rig på livserfaring, at min egen blegner i forhold til. Hun kunne ha’ været min tvilling, men jeg ser hende lidt mere som den seje store søster, jeg altid har ønsket mig. For hun er modig, at stå frem, og fortælle om sine udfordringer og om viljen til at ændre på det, der ikke er godt nok.' 
- Trine Frederikke, blogger - læs hele anmeldelse her.

Og hvad siger de så om foredraget Sådan får du en kæreste?

'Kirk satte uden tvivl nogle tanker igang hos mig, og det gjorde hun, imens hun på bedste vis brugte sit charmerende væsen, sin humor og sine personlige erfaringer indenfor feltet. For her er en dame, som ikke leger ekspert ud fra nogle idéer, hypoteser og fornemmelser. Kirk Rønler er en foredragsholder, som virkelig bruger sine personlige erfaringer, gode som mindre gode, og derfor i den grad bruger sig selv til at videreformidle sine budskaber til sit publikum. Du tror på det hun siger, fordi der er “proof of concept”. 
Sådan HELT seriøst, så står jeg tilbage efter foredraget med en stor lyst til at date igen. Jeg har mega meget lyst til at gøre det på en anden måde, og droppe de traditionelle dates.'
- Redaktører, Miss Grey, blogger - læs hele anmeldelsen her.

'Foredraget var let fordøjeligt, og skide sjovt – en stand up’er værdig, med skønt kropssprog og dejlig mimik, så var det spræng fyldt med pinlige og hysterisk morsomme historier, som røg i min rygsæk, under “don’t try this at home“… For så modig er jeg bare slet ikke endnu...' 
- Trine Frederikke, blogger - læs hele anmeldelsen her.

'Kirk, din selvindsigt, selvironi og så det faktum, at du er den skønneste og mest nærværende fortællerske, gjorde aftenens foredrag til en oplevelse, som jeg synes, at alle, også dem i parforhold, skal unde sig selv. Som single kan man godt føle sig til lidt kørt fast i forestillinger om, hvordan tingene burde være. Og på at man ikke orker én eneste kaffedate mere eller én mere tur om de forbistrede søer. Du giver indsigt og rusker i forestillingen om, hvordan tingene burde være. For hvem bestemmer egentlig det udover en selv. Man kan mærke dig i alt hvad du laver. Uanset om der danses eller fortælles.'
- Karin, gæst ved foredrag i København

Jeg tør godt sige det højt

Det er nogle pissegode foredrag jeg holder. 
Både Slut fred med din krop, som giver dig min historie og en ordentlig spandfuld værktøjer til at forstå hvordan skam, skyggesider, indre kritiker, sevværd, mm., spiller ind på forholdet til din krop.

Og Sådan får du en kæreste foredraget, som inspirerer dit datingliv og drejer i dit kærlighedskalejdoskop. Både den måde du betragter verden på, kærligheden, dig selv og dine relationer. 

Kom! 

Hvis ikke du har haft fornøjelsen endnu, er det stadig muligt. 
De næstkommende foredrag er blandt andet: 

Tirsdag d. 20. juni i København
Torsdag d. 29. juni i Holbæk
Tirsdag d. 19. september i Aalborg
Onsdag d. 11. oktober i Odense

Og mange flere datoer kommende løbende til. 
På alle datoer holder jeg begge foredrag. 
Hvis du vil nappe en billet og læse mere, så ser her.  

Jeg vil glæde mig til at tage imod dig! 

Kærlig hilsen

Kirk Rønler - Stolt foredragsholder

Shit, en uge...

Blog RSS

... i dag skal jeg for første gang give TV interviews. 
Faktisk omkring begge af mine foredrag. 
Både Slut fred med din krop & Sådan får du en kæreste. 

Det er mega spændende, men også lidt wwrrraaaauuuvv agtigt, som giver sommerfugle i maven. 

For hvad nu hvis jeg siger noget dumt? 
Noget forkert? 
At jeg har en bussemand siddende i næsen, og bliver foreviget som hende med bussemanden...? 

Der er masser af tanker, men det er bare tanker og jeg har tænkt mig at tage mine livsstyrker i brug, og gøre mit allerbedste. Jeg har brugt min livsstyrke mod til at sige ja og nu bruger jeg min livsstyrke nysgerrighed, til at gå på opdagelse og se hvordan det er, at sidde der til halvanden times interview. Phiiiv! 

Så kryds gerne fingre. 

En vild uge med TV forespørgsler

Jeg har fået en forespørgsel, om jeg havde lyst til at være ekspert på et tv program. Det lavede jeg oplæg på i sidste uge og i denne uge, er jeg blevet ringet op, at de gerne vil have mig med. 
Så der er noget tv-karma derude, der ruller rundt. 

Nu ser vi.
Der er stadig meget der kan ske. 
Og først og fremmest skal jeg mærke efter om jeg har lyst til at være med. 
Lyst til at være på tv på den måde. 

Men projektet og historien er sjov og de budskaber, jeg har, vil jeg gerne ud med til et bredere publikum, så på den måde er det fedt. 

Så kryds fingre i dag, send gerne lidt ekstra karma mod Odense, hvis du har noget i overskud og så bare et kys & onsdagskram fra mig, på vej til det fynske :) 

Kærlig hilsen 

Kirk Rønler

Fra dating kaffe til kærlighed

Har du oplevet noget af dette? 👇 

👉 Mænd (eller kvinder) som er bange for at committe sig og undgår enhver samtale om hvad i to er for hinanden...? 

👉 Eller som giver dig en følelse af at være helt forkert, fordi du føler noget, som de ikke kan rumme eller snakke om.

👉 Måske har du også oplevet at din date godt vil knalde, men ikke vil blive og sove sammen og spise morgenmad sammen, selvom du har fortalt at du synes det kunne være dejligt? 

Så har du måske været på date med en der er følelsesmæssigt utilgængelig - altså en der ikke vil og kan committet sig

Tryk >> her << eller på billedet herunder, så får du straks tilsendt online foredraget til 0,-

Forestil dig dette:
Mand og kvinde mødes. De køber en kop kaffe. De går en tur en halv til en hel time.
De laver dommen: nej tak, det var ikke lige noget for mig. Der var bare ikke lige kemi. Jeg tror ikke det er kærlighed. Og næste søndag, ser man dem på en ny date, en ny gåtur og samme dom.

Jeg kan ikke sige mig fri for at jeg også selv har gjort det.
Og selvklart... nogen gange er den der bare ikke.
Men!
Jeg tror at der er rigtig mange gange hvor den potentielt set godt kunne være der. Kærligheden.

Vil du være venner med mig?

Når vi skal have nye venner, accepterer vi at det tager tid.
At vi skal grine og græde sammen.
Spise både morgenmad og middag sammen, møde hinandens venner, inddrage hinanden i vores tanker, spørge hinanden til råds på en problemstilling.
Vi accepterer og respekterer at det at blive venner tager tid.
Min grundtanke i forhold til relationer, er at det kræver interaktion før de kan opstå og bestå.
Lad os for nemheds skyld sige at det kræver 20 interaktioner af varierende art at blive venner.
Skal vi dyrke et venskab, er vi nødt til at dedikere opmærksomhed og tid og ja, der er perioder hvor samtalen kan være sværere, fordi vi ikke kender hinanden. Og det er okay.

Fra kaffe til kærlighed

Det er som om vi ikke helt accepterer samme præmis når vi dater; at kærligheden ikke nødvendigvis 'bare' opstår.
Vi leverer ikke den indsats som når vi vil have en ny ven. Vi forventer at kunne træffe en kyndig beslutning efter blot få interaktioner (lad os sige et par sms'er og et møde).
Jeg vil påstå at en kærlighedsrelation er mere nuanceret og kompleks end en venskabelig og deraf kræver flere interaktioner, hvis nu vi skulle gøre kærligheden op i noget kvantitativt, hvilket man jo dybest set ikke kan, men gå med mig på billedet.
At vi ikke ønsker at investere det samme som når vi vil have en ny ven, forstår jeg ikke.
Tror vi virkelig at en kop kaffe og en gåtur kan afgøre om det er kærlighed?
Selvfølgelig er der noget grundkemi og interesse, men!, jeg synes ikke vi kan afskrive et skønt menneske efter bare en date. Eller to for den sags skyld.

Jeg synes vi skylder hinanden at give det tid.
Vi skylder kærligheden at give det tid.
Vi skylder os selv at give det tid.

Fordi jeg tror der er chancer vi går glip af når vi tror at kærlighed vokser ud kaffebønner. Måske gør den, og hey!, hvis jeg sad på en kaffedate og blev forelsket, så ville det da være fantastisk, men jeg har ikke lyst til et berøve mig selv den mulighed at det kunne blive til noget mere, bare fordi jeg ikke var forelsket på første kaffedate.

Jeg har revurderet mine tanker omkring hvor mange gange jeg har lyst til at date en fyr. Også selvom jeg ikke er helt væk og drømmer om den store kærlighed efter første date.

Dating udfordring til dig

Så min udfordring til dig denne gang er: var der en date du afskrev for hurtigt, du kunne tage på date med igen? Det gjorde jeg tidligere på sommeren med The Young Gun, fordi jeg egentlig synes at det fortjente både han og jeg, fordi jeg (indrømmet!), havde afskrevet ham, lidt for hurtigt.

Eller den simple udfordring (lyder den, noget sværere i praksis I know!), date den samme flere gange også selvom du ikke er overbevist.

Vil du med til foredraget Lær hvorfor du ikke bare møder en kæreste?

Et foredrag hvor du får redskaber til at forstå: 

- Hvad der forhindrer dig i at møde en kæreste 

- Hvorfor du møder de samme afvisninger igen og igen 

- Hvordan din barndom hænger sammen med den måde du betragter kærlighed på idag 

- Hvad du kan gøre for at blive klar til at møde kærligheden 

Du kan både komme med til foredrag i Aalborg, Aarhus, Vejle, København og mange flere byer! 

Kærlig hilsen 

Kirk Rønler