kærlighedscoach

'Jeg var bange for at date'

Lad mig præsentere dig for Lone 👇 👇 👇 

Sådan her havde Lone det inden hun valgte at være med på kurset Bliv selvsikker når du dater.  

‘Inden jeg startede på kurset, var jeg nervøs for at date.

Faktisk angst.

Jeg havde svært ved, at mærke hvad jeg havde brug for, og meget svært ved at sige fra og sætte grænser, uden at være bange for mændenes reaktion.’ 


Lone er en pivmodig lady!

Hun har nemlig sagt ja, til at dele hvorfor hun valgte kurset Bliv selvsikker når du dater

Og hvad hun har fået ud af at være med. 


For jeg kan godt fortælle dig at 'det virker', men lad os være ærlige: det virker bare bedre og faktisk også mere troværdigt, når det er nogen der selv har været det igennem, der fortæller deres historie. 


Derfor er det mest af alt Lone, der får ordet i den her mail. 


Tag godt imod Lone, hun fortjener en virtuel high-five, for at dele hendes historie og oplevelse, med dig 🙌 🙌 🙌 



Hvad fik dig til at overveje kurset Bliv selvsikker når du dater? 


‘Jeg føler mig egentlig ret selvsikker i mit liv generelt, sammen med veninder og på jobbet.

 

Men når der kommer en mand ind i mit liv, så bliver jeg utryg og bange. Så får jeg svært ved at sige nej, sige fra og kommer nemt til at miste mig selv, fordi jeg er bange for at blive valgt fra, hvis jeg sætter grænser og siger hvad jeg gerne vil have.’

 

  

Hvordan var det for dig at date, før kurset? 

 

‘Før kurset var jeg tit nervøs når jeg skulle på date, og jeg brugte meget krudt på at ‘regne ud’ og analysere hvad det var for en mand der sad overfor mig, fordi jeg var bange for at mine grænser ville bliver overskredet igen.' 

 

  

Hvad var dine forbehold, for at vælge kurset? 

 

‘Jeg var bange for at kurset ville blive for Joan Ørting agtigt og ville handle om at jeg skulle være mere sensuel, flirtende og ‘for meget’ for at kunne tiltrække en mand.

 

Kurset har handlet om alt andet end det for mig.

 

Ved at jeg er blevet selvsikker, kan jeg slappe af og være meget mere til stede på en date og sammen med en mand.’ 

  

 

Hvordan er det for dig nu, at tage på date? 

 

‘Nu kan jeg tage på date og slappe mere af. Jeg har ikke angst mere når jeg skal på dates.

 

Jeg kan være i det at være på date, uden at være bange for at mine grænser bliver overskredet.

 

Jeg kan være mere mig selv, og fordi jeg har sluppet analysen af manden jeg er sammen med, kan jeg meget bedre opleve ham og mærke hvad han er for én og om han er god for mig.' 

  

'Det er en kæmpe befrielse når jeg dater!' 

  

‘Nu kan jeg stå op for mig selv.


Jeg kan sætte grænser og jeg oplever at tiltrække mænd, som respekterer mine grænser.


Det føles rart.’

Hvad tager du med dig fra kurset, som ikke har noget med dit datingliv at gøre?

‘Kurset har åbnet mine øjne for, hvor meget andres meninger havde magt over mig og ‘styrede’ hvad jeg gjorde i mit liv.

Jeg har lært at slippe det og med det, fundet modet til at være mere mig, mere afslappet og har tillid til at jeg godt kan passe på mig selv, på en gode måde - også selvom jeg gør noget, som andre ikke bifalder.’ 

 

  

Hvordan var det for dig, at kurset var online?

‘Jeg er virkelig overrasket over hvor meget jeg har kunnet rykke mig. Både fordi det er et online kursus. Men også fordi det har været over så relativt kort tid.’ 

 

‘Online kurser kan nogen gange være både godt og skidt.

Jeg føler jeg at jeg har haft god adgang til Kirk, som har fulgt op på problematikker og spørgsmål.

 

Jeg havde en bekymring om kurset var ‘forudprogrammet’ og jeg derfor skulle passe til kurset for at få noget ud af det.

 

Min oplevelse er at Kirk har justeret og tweaket i kurset, for at det passede til os der var på holdet. Det føles som om der har været en rød tråd hele vejen igennem, og jeg føler mig virkelig set.’ 

 

 

 

🙏 En ydmyg tak, er på mange måder slet ikke nok. 

Men til Lone, skal lyde en tak for at dele hendes oplevelse. 

 

🙏 Jeg er både stolt og beæret over at få lov at være med på den rejse hun beskriver. 

 

🙏 Det betyder alverden for mig, at være med til at flytte nervøsitet, frygt for at grænser bliver overskredet, tiltrækning af de 'forkerte typer mænd' og en overbevisning om at der er noget galt med én, over til at tro på at Lone er værd at elske, også selvom hun har bagage med. 

 

🙏 At være med til at hjælpe kvinder, og mænd for den sags skyld, med at kunne sætte grænser, stå op for sig selv og med det mærke en større selvsikkerhed i livet - er altså et rockstar job hvis du spørger mig. 

 

🙏 At samtidig være med til at ændre i de typer mænd og kvinder de tiltrækker, så de ligeså langsomt begynder at tiltrække mere af det de kunne tænke sig, i stedet for de typer som holder dem nede, og fast i ikke at være værd at elske... wow, altså! 

 

 

Hvis du tænker: hmmmm... det kunne jeg også godt tænke mig kan du kan læse mere om kurset her >>>

 

 

Du kan også...  

Hvis du har spørgsmål til kurset, om det er det rigtige til dig, og hvordan kurset kan hjælpe dig, så send mig en mail på kirk@kirkronler.dk. - jeg svarer både hurtigt og ærligt.

Også hvis jeg ikke synes det er en god ide for dig.

 

Kærlig hilsen Kirk 

Tryk på billedet for at læse mere om 6 ugers kurset. Det er en online udgave af kurset Mød den rigtige kæreste, hvor du får adgang til første modul med det samme.

Søges: dig der er træt af kedelige dates

Hvad har sort blonde undertøj, en fleece poncho og VM i surfing til fælles? 

Nogen bud? 

De har det tilfælles at det er en af de dates jeg husker allerbedst. 

Nogensinde. 

Det var med en sød surfer jeg mødte på Aalborg Sportshøjskole hvor jeg holdt foredrag. 

Det her er et godt stykke tid, før jeg mødte min kæreste Janus. 

Daten og de første 24 timer sammen med Surferen, står knivskarpt i min hukommelse. 


Ikke mindst billedet af mig der står kun iført sort blondeundertøj på en parkeringsplads i Klitmøller, efter jeg har sagt nej tak til en fleece-poncho jeg kunne skifte under, og forsøger at få en våddragt på 🐳 🙈


Hvis du vil have hele den historie må du læse/høre min bog. 

Det var sjovt og mindeværdigt og et fantastisk udgangspunkt for at lære Surferen bedre at kende og mærke at jeg MÅTTE se ham igen. 


Hvad der gjorde den date så fantastisk, er der flere forklaringer på.

En af dem handler om hormonet dopamin. 

Og hvad er der så, så særligt ved dopamin? 


👉 1 ) Når vi laver noget nyt/spændende/farligt så stimulerer det produktionen af dopamin i vores krop og hjerne. 

👉 2 ) Den udløsning af dopamin taler til vores belønningscenter i hjernen og betyder at vi oplever følelser som lykke, glæde og kærlighed (Og helt ærligt... ? Er det ikke det vi allesammen har lyst til at opleve?).

👉 3 ) Undersøgelser viser at dem på date med et højere niveau af dopamin, har mere lyst til at forbinde sig og se hinanden igen.

Så altså. 

Du kan enten tage på date og ikke sætte denne viden i spil. 

Eller tage på date og få: 


🤩 Følelsen af lykke, glæde og kærlighed 

🤩 Lysten til at forbinde dig med din date

🤩 Og omvendt

🤩 Lysten til at ses med din date igen

🤩 Og omvendt


Og er det egentlig ikke det vi allesammen gerne vil have når vi tager på date? 

At mærke lyst, glæde, lykke og kærlighed og have lyst til at se vores date og at han/hun oplever det samme og har lyst til at ses igen? 


Men der er meget mere på spil, for vi mennesker er jo ikke enkle. 

Faktisk har jeg etableret 5 afgørende parametre for at skabe en fabelagtig date, som du ikke vil hjem fra. 

De er alle en del af de 10 magiske nøgler der forvandler kedelige dates til dates du ikke vil hjem fra. Og må se igen. 

Du kan læse mere om de 10 nøgler >> her <<

Og husk så.. næste gang du skal på date: gør noget nyt/spændende/uventet/overraskende og mærk hvad det gør ved dig, at få 'et skud' dopamin med på date :-) 

God fornøjelse. 

Kh Kirk 

Sexolog // Coach med speciale i kærlighed // Nørd udi dating

Online foredrag med Kirk Rønler

Derfor møder du mænd (eller kvinder) der ikke vil committe sig

  • og sådan bryder du den onde cirkel

  • Har du oplevet noget af dette? 👇 

     

    👉 Mænd (eller kvinder) som er bange for at committe sig og undgår enhver samtale om hvad i to er for hinanden...? 

    👉 Eller som giver dig en følelse af at være helt forkert, fordi du føler noget, som de ikke kan rumme eller snakke om.

    👉 Måske har du også oplevet at din date godt vil knalde, men ikke vil blive og sove sammen og spise morgenmad sammen, selvom du har fortalt at du synes det kunne være dejligt? 

     

    Hvis du har, har du været på date, eller i forhold med en som er følelsesmæssigt utilgængelig. 

     

     

    Måske du som de fleste af mine klienter og kursister har tænkt:

    'Hvorfor møder jeg disse typer?' 

    Et svar på det giver jeg i online foredraget Derfor møder du følelsesmæssigt utilgængelige mænd/kvinder - og sådan bryder du den onde cirkel. 

    Når du udfylder navn og email >> her <<, får du straks adgang til at se foredraget. 

     


    Du lærer også:

     

    👉 Hvordan opstår følelsesmæssig utilgængelighed?


    👉 Hvorfor er flere mænd følelsesmæssigt utilgængelige end kvinder?


    👉 De 5 klassiske tegn på følelsesmæssig utilgængelighed, så du kan spotte dem når du dater 

    Jeg præsenterer dig også for en model du kan bruge, hvis du gerne vil bryde den onde cirkel.

    Tryk på billedet herunder for at tilmelde dig foredraget som lander i din indbakke straks til 0,-

Derfor virker det ikke når du siger 'jeg elsker dig' til dig selv

Igår aftes gik jeg live på facebook og fortalte om: 

 

✅ Hvordan vi forelsker os i enten vores mor eller far (sorry!) 

✅ Hvorfor vi er tiltrukket mere af nogen typer end af andre 

 

✅ Hvad du kan gøre for at tiltrække den kærlighed du længes efter, uanset om du er single eller i parforhold 

✅ Hvorfor det ikke 'bare' virker når vi siger 'jeg elsker dig {{firstname}}' til os selv i spejlet 


✅ Hvordan du med konkrete redskaber kan tiltrække den kærlighed du længes efter 

✅ Og hvorfor du (gang på gang) stadig 'fucker up' (pardon my French) og skubber din kæreste eller den kærlighed du længes efter, længere væk 

 

Hvilket i øvrigt er helt naturligt og menneskeligt. 

Det fortæller jeg også om. 

 

Og om hvordan de redskaber en single kan bruge for at tiltrække den kæreste han/hun længes efter, er præcis de samme som dig i parforhold kan bruge, for at gøre kærligheden imellem du og din partner, dybere og mere intens. 

 

 

Og så delte jeg mine 4 personlige kærlighedskomfortzoner, som totalt spændte ben for mig som single. 

Og som, tadaaaa... stadig spænder ben for mig idag i mit parforhold, hvis ikke jeg er bevidst. 

 

Hvis du vil se videoen, kan du se den her.

 

 

Og så bare en hurtig en: 

Er du interesseret i kurset Mød den kæreste du længes efter - skal du ikke vente for længe med at booke din plads. 

Der er nemlig kun 2 pladser tilbage. 

 

Er du interesseret i 1 til 1 sessioner med mig, skal du heller ikke tøve. 

Der er nemlig 2 ledige pladser på samtaleforløbet: Få det kærlighedsliv du drømmer om. 

 

Og nej, det er ikke et smart reklame-stunt, at der er 2 ledige pladser begge steder :-) 

Det er ren tilfældighed. 

Der er kun 2 pladser tilbage. 

 

Klik på billederne herunder, og læs mere hvis det er noget for dig. 

Til og med d. 10. maj sparer du 750,- på kurset Mød den kæreste du længes efter d. 26.-28. juni i København.

Til og med d. 10. maj sparer du 750,- på kurset Mød den kæreste du længes efter d. 26.-28. juni i København.

 

Ønsker du at starte forandringen i dit kærlighedsliv NU, så klik på billedet og læs mere om hvordan du kan starte dit samtaleforløb hos Kirk Rønler.

Ønsker du at starte forandringen i dit kærlighedsliv NU, så klik på billedet og læs mere om hvordan du kan starte dit samtaleforløb hos Kirk Rønler.

Kh Kirk Rønler

Sexolog // Forfatter til bogen Sådan får du en kæreste // Foredragsholder med foredrag for singler // Iværksætter // Kvinde // Mor // Til juni 2020 uddannet coach med speciale i kærlighedsmønstre // Kursusholder med kurset Mød den kæreste du længes efter

Disse 5 typer kommer på kurset Mød den kæreste du længes efter

'Er kurset Mød den kæreste du længes efter kun for unge der vil have familie?' 

Sådan spurgte en dansedame. 

Hun er en voksen kvinde, med store børn. 

Hun har lyst til at lære sig selv bedre at kende, inden hun er i et forhold igen. 

 

Hun er også velkommen på kurset Mød den kæreste du længes efter

Det er nemlig ikke kun for de unge :-) 

 

I den her blog møder du de 5 typer der vælger kurset. 

 

Type #1: 'Jeg har aldrig haft en kæreste' 

Måske har du aldrig haft et længerevarende forhold. 

Det betyder ikke, at du ikke at ønsker det. 

Måske føler du at du sidder fast og ikke ved hvad du skal gøre, for at møde den kæreste du ønsker. 

Type #2: 'Jeg har prøvet ALT og er træt af at det ikke lykkes at få en kæreste’

Du har prøvet: 

✅ Tinder, Happn, Heaps, Lovoo, datingdk og andre datingtjenester 

✅ Du har været på et utal af dates 

✅ Du har gjort dig umage og meldt dig til forskellige aktiviteter for at møde en potentiel kæreste 

✅ Du er blevet sat op af dine venner 


Du har altså virkelig givet det et skud. 

(Måske ikke det hele på listen, men du kan genkende følelsen af at have prøvet!)

Og du stadig er single. 

 

Type #3: 'Jeg er mand og vil have det kærlighedsliv jeg drømmer om' 
Indrømmet:

Det meste af det jeg har tilbudt har kun været for kvinder. 

Flere mænd har spurgt om de må komme med på dette kursus. 

Og det må du, kære mand. 

Det er nemlig ikke kun kvinder der bokser med kærligheden. 

Type #4: 'Jeg er træt af at møde samme type igen og igen' 
Genkender du? 

✅ At have været i flere forhold. Korte som længere

✅ Mønstre der går igen. Og igen

✅ At du gerne vil bryde dine mønstre 

✅ Men ikke ved hvordan

 

Type #5: 'Jeg har været gift, har børn og vil gerne 'do it right' denne gang
Den her type er ligesom min dansedame.  

Hun/han er voksen. 

Har (muligvis) store børn. 

Har været i et længere parforhold. 

Og vil gerne 'sikre' at det næste forhold, ikke bliver som det forrige. 

Sofie: 'Jeg er træt af kun at blive valgt til s*x'

'Jeg er bange for at jeg aldrig får en kæreste. 

De vil gerne have sex, men det bliver ikke til mere' 

 

Sofies datingliv er sådan her:


Hun matcher med en fyr på Tinder. 

De skriver frem og tilbage. 

 

Han er charmerende og Sofie føler sig set, lækker, anerkendt og værdsat. 

 

De dater et par gange. 

Og de har sex.

 

Sofie udvikler følelser for ham og begynder at drømme om fremtiden. 

Lige indtil den her besked. 

 

'Sofie, jeg synes du er dejlig og smuk. Men kemien er der ikke. Jeg synes ikke vi skal ses igen.' 

 

Hvis du har læst med så langt i mailen, er det måske fordi: 

A ) Du har prøvet det samme

Eller 

B ) Fordi du er bange for at opleve det 

Når du oplever et mønster igen og igen er det en alarmklokke 📣 📣 📣 📣 

Fordi det er en af nøglerne til at tiltrække den kærlighed du længes efter. 

 

Hvordan det?

👉 Vi har allesammen 'sandheder' omkring os selv

👉 Samtidig har vi 'sandheder' om hvad der er 'ægte' kærlighed

 

Når sandheder + ægte er i citationstegn, er det fordi det er det du opfatter som sandheden, men det er ikke det du længes efter.


Sofie længes ikke efter at kun blive valgt til sex. 

Måske ligesom dig? - du længes sikkert også efter noget andet end det du oplever. 

 

'Sandheden' og det vi længes efter, er ikke det samme. 

Hvorfor?

 

Du forelsker dig i din mor eller far 

Jeg har lånt (med godkendelse) Sofies historie til at forklare hvordan. 

Test dig selv imens og se hvorfor du falder for den samme type igen og igen. 

 

Som barn sker dette:

✅ En af dine forældre sårer dig mere end den anden. 

Spørg dig selv: Hvem af mine forældres kærlighed savnede jeg mest som barn?

Sofie's svar: 'Mor' 

 

✅ Den forælder repræsenterer nogle 'gode' følelser

Spørg dig selv: Hvordan føltes det for dig når relationen var god? 

Sofie's svar: 'Det føltes godt. Det var trygt og jeg følte mig set, elsket og valgt til af min mor.' 

 

3 ) Den samme forælder repræsenterer også 'negative' følelser

Spørg dig selv: Hvordan føltes det for dig, når relationen var dårlig?

Sofie's svar: 'Det var ikke rart. Jeg følte mig uønsket og fravalgt - det føltes som om der var noget der var vigtigere end mig.' 

 

I vores dates/kærester søger vi ubevidst vores mor/far. 

Fordi det er den partner, der kan hele os mest. 

Men❗️

Ligesom at vi genkender de 'gode' følelser, når det går godt, kan vi også genkende de 'negative' følelser, når det går dårligt med en date.

 

Og der er et mønster der går igen. 

 

Det er kort sagt fordi: 

Sofie har sort bælte (Hiyaaah! 🙅🏼) i at blive valgt fra og føle at noget andet er vigtigere end hende. 

Det genskaber hun igen og igen. 

 

I det her tilfælde ved kun at blive valgt til for sex'ens skyld. 

Derfor tiltrækker hun samme type igen og igen. 

Indtil hun gør noget andet. 

Det kan du også lære på online kurset Mød den kæreste du længes efter.



Det er virkelig sejt, hvis du er nået hertil.

Jeg ved det er lidt langhåret. 

Hæng på lidt endnu, jeg lover det lønner sig!

 

Spørg dig selv: 

Når du oplever det mønster du gør (eks. at falde for gifte mænd/kvinder), hvad føler du så når relationen er god?

 

Spørg så: 

Hvordan føles det, når det går godt med samme person? 

 

Hvilket overlap er der imellem de følelser du oplever med dine dates og dem du kender fra din mor/far?

 

De 'negative' følelser har du sort bælte i at være i. 

Måske har du sort bælte i at føle dig alene?

Eller forladt? 

 

Det er det (blandt andet), du tiltrækker ud fra. 

Og det er det mønster der går igen, at dine dates 'fremkalder' den samme 'trælse' (undskyld udtrykket) følelse. 

Derfor tiltrækker du den samme type igen og igen. 

Indtil du ser mønsteret, vil du blive ved med at gentage det.

Igen og igen.

 

Det kaldes din barndomskodning og den ligger til grund for ALT i dit kærlighedsliv. 

 

 

Lyder det kringlet? 

Det er det også lidt. 

Det er psykologiske redskaber der sparker så meget love-ass 💔 ➡️ ❤️

Jeg guider dig trin for trin på kurset. 

  

Jeg er med - send mig til siden med flere informationen straks

 

Kærlig hilsen 

Kirk  

Derfor virker blomster som kærlighed ... nogen gange

Kender du det?

Du forsøger det bedste du har lært at vise kærlighed på én måde overfor din date eller partner.

Og det virker ikke.

Og du får ikke det samme igen.

Måske er du god til at give gaver og komplimenter og går sådan og længes efter flere rosende ord fra din partner? Flere gaver… altså ikke dyre gaver, men den lille anerkendelse af at han/hun ser dig, for den du er.

Derfor virker blomster … nogen gange som kærlighed

For nyligt tog jeg en snak med Daniel Cesar på Radio Nova i Aftenklubben om lige præcis det her.

Om den måde vi viser kærlighed på og hvorfor det en gang imellem går skævt.

Med sig havde han et eksempel fra Gift ved første blik, hvor Katrine siger til Michael, at han skal drosle lidt ned for komplimenterne og de anerkendende ord.

Det kan der nu være forskellige årsager til, men en af dem, kan være at anerkendende ord, ikke er hendes kærlighedssprog, men at det er hans.

Der var også en andet par, Ronnie og Cecilie, hvor han rør meget ved hende, hvilket hun ikke er vant til og også giver udtryk for, heller ikke er tryg i.

Det kan der igen være alle mulige årsager til, men en af dem, kan være, at fyren her har fysisk kontakt som kærlighedssprog og det har hun ikke.

Hvad er de fem kærlighedssprog?

Det er en teori omkring hvordan vi giver og modtager kærlighed, opfundet af den amerikanske psykolog Gary Champman.

Og det er ikke helt skævt.

Jeg genkender i hvert fald både at have været gift med en mand, der havde helt forskellige kærlighedssprog fra mig og hvor det var svært med kærligheden og i dag, hvor jeg er sammen med min kæreste der har præcis samme kærlighedssprog som jeg selv.

Det er bare nemmere.

Det er den korte forklaring.

Hvis du vil have den lidt længere forklaring på hvordan de fem kærlighedssprog; anerkendende ord, fysisk kontakt, tjenester, gaver og tid sammen spiller ind på kærlighedslivet, så lyt med i podcasten her.

Hver onsdag er jeg med som ekspert på Aftenklubben på Radio Nova, hvor vi snakker om sex, kærlighed og dating.

Kærlig hilsen

Kirk Rønler

Fast ekspert hos Radio Nova på Aftenklubben hvor vi om onsdagen i Kærlighedsmanegen snakker om sex, kærlighed og dating

Forfatter til bogen Sådan får du en kæreste - en personlig guide til at møde kærligheden

Datingekspert på TV2 programmet Er der også en til mig

Ekspert på program om hvordan online dating har påvirket vores kærlighedskultur, som sendes som en temalørdag til efteråret 2018 på DR2

Foredragsholder med foredrag som Sådan får du en kæreste, Lær hvorfor du ikke bare møder en kæreste, Slut fred med din krop og Bliv Bad ass til selvkærlighed