sex

Hvor længe vil du date ham/hende der kun vil knalde?

'Jeg blev høj af afvisninger. 

Jeg var så opsat på, hvordan det skulle føles, når jeg mødte en fyr. Det skulle være intenst, følelserne gå højt og jeg gik efter fyre som kun ville knalde og som afviste mig gang på gang.' 

 

'Det gjorde ondt, men samtidig var det som om, at hver afvisning gjorde det endnu sværere at slippe de her mænd.' 

 

 

Ordene er Camillas. 

 

Hun har været med på kurset Bliv selvsikker når du dater

 

 

Det Camilla oplever er langt fra unikt, så hvis du sidder derude og kan genkende dig selv, i Camillas historie, så er det okay. 

Der er en vej ud af det. 

En vej hen imod de mænd der faktisk godt vil dig, både med og uden sex

 

 

Når jeg skriver at Camillas historie ikke er unik, er det ikke for at tale den ned. 

 

Det er mest af alt for at fortælle at cirka halvdelen af mine klienter oplever at tiltrække mænd (eller kvinder for den sags skyld), som godt vil knalde og som godt vil: 

 

💋 komme forbi lørdag nat i en ordentlig brandert 

💋 og måske igen onsdag aften efter arbejde og fodbold for 'at få taget trykket'

 

 

Mine klienter står ofte med håbet om at: 

 

 

'Hvis nu jeg bliver ved med at have sex med ham, så bliver han interesseret på et tidspunkt' 



🧡 De længes efter at han bliver og holder om dem


🧡 De længes efter at han spørger, hvordan de har det


🧡 De længes efter at han inviterer dem på en rigtig date, ude i offentligheden og kysser dem foran gud og hver mand

 

 

Jeg har haft hundredevis af samtaler med klienter. 

Og tusindvis af gæster til foredrag. 

Og hundredevis af deltagere på online kurser og workshops. 

Og så igen, flere tusind som har læst min bog Sådan får du en kæreste. 

 

 

Ingen af dem, er nogensinde vendt tilbage og har sagt: det virkede! 

 

 

'Det virkede at blive ved med at have casual sex med ham - han har lige erklæret mig sin store kærlighed og nu er vi kærester og jeg føler mig lykkelig.' 

 

 

Ingen. 

 

Rigtig tit, har jeg i stedet hørt det her: 

 

 

'Jeg troede at han ville falde for mig, hvis jeg blev ved med at have sex med ham. Men nu har han gjort det forbi, fordi han har mødt en anden han er blevet kæreste med.' 

 

 

'Jeg føler mig så dum, at jeg blev ved med at have sex med ham, når jeg inderst inde godt vidste at det aldrig ville blive til mere.' 

 

 

'Jeg giver op. 

Jeg er så træt af at møde mænd, som kun vil knalde og ikke mere. 

Er der slet ikke nogen gode mænd tilbage?' 

 

 

Er der slet ikke nogen gode mænd tilbage? 

Jo, der er. 

 

 

Men, hvor? 

I hvilket postnummer? 

Og hvorfor er det som om, de skyer udenom dig, uanset hvor meget du gør dig umage, hvor god form du er i og hvor stang-lækker du er? 

 

 

En af forklaringer, for der er selvfølgelig mere end en, for sådan er det med os mennesker, at intet er helt enkelt, er denne 👇👇👇

 

 

Du tiltrækker ud fra det du opfatter dig selv som. 

Du tiltrækker ud fra det værd du (u)bevidst opfatter at du har. 

 

Hvad betyder det? 

 

Jo, det er meget enkelt. 

Lad mig give dig 3 eksempler. 

 

 

 

1 ) Til dig der er dårlig til at sige nej til andre

 

Hvis du eksempelvis har svært ved at prioritere dig selv, og dermed sige nej til andre, afvise andre, fordi du sætter dig selv først... eksempelvis når din veninde skal flytte, når kollegaen spørger om hjælp, når daten spørger om du kan ses på et tidspunkt der egentlig ikke passer dig særlig godt... 

 

Så er resultatet:

 

At du tiltrækker en date, som ikke prioriterer dig, fordi du ikke kan 'finde ud af' at prioritere dig selv. 

 

Øv! 


Det er mig! Lær mig at bryde den onde virker og 'slippe' for de typer der ikke prioriterer mig!

 

 

2 ) Til dig der har svært ved at sætte grænser

 

 

Hvis du er dårlig til at sætte grænser og eksempelvis oplever: 


🙈 at det er svært at sige nej til sex, selvom du ikke har lyst, fordi du håber, at så falder fyren for dig... 


🙈 at du ofte ender med at arrangere alle festerne på dit arbejde, fordi du ikke er så god til at sige nej... 

 

🙈 at du accepterer at din eksmand afleverer børnene 3 timer før planlagt, så du ikke når den træning eller venindeaftale du havde glædet dig til... 

 

Så er resultatet: 

 

At du tiltrækker en date, som overskrider dine grænser... 

 

Av! 

 

 

 

3 ) Til dig der synes sårbarhed er svaghed

 

 

Hvis du er dårlig til at sige hvad du føler, gøre dig selv sårbar, eksempelvis ved at dele med din date, at du er nervøs/usikker, med din veninde at hun gjorde dig ked af det, da hun nuppede ham du egentlig var interesseret i foran næsen på dig, eller eksempelvis når du har svært ved at dele med din familie at de gør dig vred og skuffet når de ikke spørger ind til dig og dit liv... 

 

Så er resultatet: 

 

At du tiltrækker en date, som sansynligvis heller ikke spørger ind til dig, som er ganske uinteresseret i hvad du føler og har behov for og som meget ofte også vil falde i kategorien af at være en 'træmand' der ikke snakker om sine følelser. 

 

Endnu mere øv! 

 

 

 

Så hvad gør du så, for at bryde den lidt trælse cirkel? 

Du gør ligesom Camilla. 

Du tilmelder dig online kurset Bliv selvsikker når du dater

Lige nu er der 1 plads tilbage til early bird pris. 

 

 

Hvad jeg ikke har gjort det store ståhej ud af at fortælle, er at kurset i virkeligheden er et selvværdsursus undercover. 

 

Det har jeg ikke fortalt, fordi min erfaring er at der er tonsvins af meninger om selvværd og ufatteligt mange misforståelser omkring selvværd og at det at få det fedt med sig selv, handler om varme bade og om at forkæle dig selv med lækker chokolade. 

 

Der er hverken noget galt i varme bade eller lækker chokolade (personligt siger jeg fx. aldrig nej til chokolade fra Summerbird)  

 

Tilbage til sagen. 

 

Ved at arbejde med dit selvværd, kan du: 

✅ Sige nej uden at være bange for at blive afvist, eksempelvis til at blive ved med at knalde med en fyr, som ikke rigtigt vil dig... 

 

✅ Stå ved dine egne behov, og sige dem til andre... eksempelvis at du måske har brug for at du og din date laver en aftale, for hvornår i ses igen ... 

✅ Lettere slippe de mænd, og kvinder, som ikke er gode for dig...  


✅ Slippe frygt generelt... for ikke at være god nok, klog nok, lækker nok, mm., men i stedet hvile i at du er værd at elske som du er... 

 

 

Når du kan det: 

Så kan du begynde at tiltrække nogle helt andre typer mænd/kvinder som vil: 

 

➡️ Respektere dine grænser 

 

➡️ Være med til at tilfredsstille dine behov... og ikke kun seksuelt, men eks. også behovet for tryghed i relationen, behovet for at blive set og planlægge hvornår i ses, mm. 

 

➡️ Åbner sig mere op overfor dig følelsesmæssigt 

 

➡️ Inviterer dig ind i deres liv, og gøre dig til en del af deres liv, med familiemiddage, svigerfamilie og hele pivtøjet... 

 

 

⭐ Se, nu bliver det et helt andet datingliv! ⭐

Og udsigten til en helt anden kærlighedsrelation. 

  

  

 

Din investering i at blive selvsikker og uimodståelig når du dater er lige nu 5.500,- 

 

 

Fandme nej, jeg er færdig med dårlige mønstre og mænd som ikke vil mig - lad mig få en plads på kurset!

 

  

✅ Flere end 150 singler har allerede skabt markant forandring i deres kærlighedsliv med kurset. 

 

✅ Flere af dem oplever at tiltrække helt andre, og meget 'bedre typer'.

 

✅ Og stortest alle oplever et forbedret selvværd, at de er bedre til at sige nej, sætte grænser, tør være dem selv og har fornyet tro på at selvfølgelig får de også en dejlig kæreste. 

 

 

Er det din tur nu?

 

 

Klik på billedet herunder og læs mere eller book din plads. 

 

Hvis du er i tvivl om, kurset kan gøre en forskel for dig, så send mig en mail på kirk@kirkronler.dk - jeg svarer både ærligt og hurtigt på din mail. 

 

 

Kærlig hilsen 

Kirk

Tryk på billedet for at læse mere om kurset for singler ‘Mød den rigtige kæreste - bliv selvsikker og uimodståelig når du dater’ - du får adgang til første modul når du tilmelder dig.

Derfor virker blomster som kærlighed ... nogen gange

Kender du det?

Du forsøger det bedste du har lært at vise kærlighed på én måde overfor din date eller partner.

Og det virker ikke.

Og du får ikke det samme igen.

Måske er du god til at give gaver og komplimenter og går sådan og længes efter flere rosende ord fra din partner? Flere gaver… altså ikke dyre gaver, men den lille anerkendelse af at han/hun ser dig, for den du er.

Derfor virker blomster … nogen gange som kærlighed

For nyligt tog jeg en snak med Daniel Cesar på Radio Nova i Aftenklubben om lige præcis det her.

Om den måde vi viser kærlighed på og hvorfor det en gang imellem går skævt.

Med sig havde han et eksempel fra Gift ved første blik, hvor Katrine siger til Michael, at han skal drosle lidt ned for komplimenterne og de anerkendende ord.

Det kan der nu være forskellige årsager til, men en af dem, kan være at anerkendende ord, ikke er hendes kærlighedssprog, men at det er hans.

Der var også en andet par, Ronnie og Cecilie, hvor han rør meget ved hende, hvilket hun ikke er vant til og også giver udtryk for, heller ikke er tryg i.

Det kan der igen være alle mulige årsager til, men en af dem, kan være, at fyren her har fysisk kontakt som kærlighedssprog og det har hun ikke.

Hvad er de fem kærlighedssprog?

Det er en teori omkring hvordan vi giver og modtager kærlighed, opfundet af den amerikanske psykolog Gary Champman.

Og det er ikke helt skævt.

Jeg genkender i hvert fald både at have været gift med en mand, der havde helt forskellige kærlighedssprog fra mig og hvor det var svært med kærligheden og i dag, hvor jeg er sammen med min kæreste der har præcis samme kærlighedssprog som jeg selv.

Det er bare nemmere.

Det er den korte forklaring.

Hvis du vil have den lidt længere forklaring på hvordan de fem kærlighedssprog; anerkendende ord, fysisk kontakt, tjenester, gaver og tid sammen spiller ind på kærlighedslivet, så lyt med i podcasten her.

Hver onsdag er jeg med som ekspert på Aftenklubben på Radio Nova, hvor vi snakker om sex, kærlighed og dating.

Kærlig hilsen

Kirk Rønler

Fast ekspert hos Radio Nova på Aftenklubben hvor vi om onsdagen i Kærlighedsmanegen snakker om sex, kærlighed og dating

Forfatter til bogen Sådan får du en kæreste - en personlig guide til at møde kærligheden

Datingekspert på TV2 programmet Er der også en til mig

Ekspert på program om hvordan online dating har påvirket vores kærlighedskultur, som sendes som en temalørdag til efteråret 2018 på DR2

Foredragsholder med foredrag som Sådan får du en kæreste, Lær hvorfor du ikke bare møder en kæreste, Slut fred med din krop og Bliv Bad ass til selvkærlighed

Who's satisfying you?

'Woman, are you having sex with your masculine or feminine energy turned on?' 

Yesterday I joined in on a beautiful, women only, event called Sex Satisfaction with Mamma Groove her self; Misty Tripoli, who designed the Groove Method. 
And, who has a heart felt ambition, to inspire us women to more satisfaction in life. 

What is satisfaction and why the topic? 
I took three great pointers with me from Misty, or actually several: 

- The only one responsible of my satisfaction, is me. We have a tendency to put the responsibility of our satisfaction onto others. Our boss to ensure that we are happy in our workplace. Our lover's given the responsibility of our sexuel enjoyment. Our spouse the weight of our love satisfaction. 

- We as women have a hard time, being satisfied. We tend to nag about 'not being good enough, or something not being good enough'. 

- But what we have an even harder time with, is allowing ourselves to enjoy and be satisfied. 

Workwise I am so happy and enjoy what I do and find great satisfaction in it. 
It's not always been like that, but now I create the worklife that brings me joy and energy. 
Wuhuuu, one down! 

Sexwise, i am in a transition fase. To be honest.
At the moment the greatest upside is all the men I am NOT having sex with. Might sound weird. But what Misty reminded me, is that the responsibility for my satisfaction, in all aspects of my life, also sex-wise, is my own.
And with that comes a no thank you to a lot of men and a lot of one night stands, how attracting they might be after three glasses of wine.
But its not for me.
I know, that having sex with a stranger, might be fun and exhilarating for my inner explorer (check out Helen Fischers book Why Him, Why her, on the four different types we are and how we are attracted to others), but it will not be satisfying for my soul and for me. 

And especially not satisfying for my feminine energy and heart. 

That I know now. 

Woman, are you having masculine sex? 

For years I've had masculine sex. Focusing on getting from a to b. 
Sex that had a destination. 
Being an orgasm for me, to keep the guys happy and polish of his ego and one for him as well. 

And if I didn't succeed I felt so wrong and very often shameful. 
As if not being a proper woman. 

And oh the times, where a guy have been struggling around to satisfy me, almost in the blind. Because i rarely knew two thing: what satisfied me and how to accept receiving without giving. 

Basically I didn't know how to give myself permission to enjoy the satisfaction. 

So, how do ya'...? 

Give yourself permission? 
The whole satisfaction thing is not a simple thing. But you can start by asking yourself what satisfies you in the small. 
The way you wake up in the morning? Which breakfast satisfies you the most? 
If its banana pancakes and fruit, then prepare this for yourself and allow yourself to take time to enjoy. Smell. Look. Taste the strawberries, the banana, feel the texture on your tongue. 

The way you take a shower? 
For me the most satisfying shower is when I have good time. When I light candles and put some soft music on. When i take time to look at my body, caress it, wash it and have a moment with my self, just giving to me, and no one else. 

Begin in the small and then have a look at all the aspects in your life: where are you not satisfied? 
And in that area of life, what is satisfaction for you? 
For me workwise, freedom, is a great satisfaction for me. 

Wanna do more groove & personal development? 

Then get you ass out there :)
If you live in Denmark, you have following opportunities the following weeks. 

Groovin my life workshop with Misty Tripoli 9th and 10th of september 2017

A 2-day workshop experience for everyone, come as you are, experience GROOVE, powerful talks, meditations, journaling and many more playful activities! (both days need to be attended).
#GROOVINmyLIFE is for everyone who’s interested in diving deeper into GROOVE and its philosophy and personal growth.

I so recommend this workshop. I did it last year and it was so wonderful, to have more time, to go deeper. 
Read more here. 

Become a groove facilitator, education on the 15th and 16th of september 2017

You wanna go deeper? Learn more and maybe pass on the groove to others? 
Then become a facilitator an do the education. 
A wonderful weekend and you get all the help you need to finish and become a great facilitator. 
Read more her. 

I remember Dani Nobrega, one of the master trainers told us, when I did my education; 'Groove will change your life'. 
That was to years ago, more or less, on this date, when I dod the teacher training. 

And wow has it. It wouldn't have missed any of it and the level of satisfaction in my life, is something completely different today. 

Go groove. 
Groove it all out. 
Enjoy life! 

Kisses and sundaylove, 

Kirk Rønler

Pssst... hvis du vil opdateres på de events jeg holder med groove som fundament, eller bare vil være med i klubben, så sign up til nyhedsbrev herunder og så får du faktisk med det samme leveret en aftenmeditation. Kvit og frit (værdi 99,-). 

C ya :) 

Sensuel sommer, bare for mig!

Hvornår har du sidst dedikeret en halv time til dine bryster, fantasier, yoni, solo sex....? 

Her i juni måned, har jeg fulgt et online forløb hos Celestine Andersen og Katrine Berling.
Det handler om at genfinde sin seksuelle kraft, dyrke den og få lov til at gå på opdagelse i min seksualitet som kvinde.
Også selvom jeg ikke har en kæreste. 

Tit har jeg nemlig oplevet, både selv at tænke, og høre andre kvinder sige, at de egentlig gerne vil gå på opdagelse i deres seksualitet, men ikke rigtigt ved hvordan de gør, når nu de ikke har en kæreste. 

Men det giver det her forløb mulighed for.
Jeg har egentlig taget to forløb i juni måned.
Et hos Katrine og Celestine og et hos en af deres kolleger i branchen.
Fordi jeg er mega nysgerrig. 

Det ene er jeg faldet fra på.
Fordi det er for meget tænke, tænke, reflektere-agtigt. 

Hos Katrine & Celestine er der masser af øvelser.
Forskellige øvelser som giver mulighed for at lege med den seksuelle kraft og yoni og det at styrke livskraften, liveenergien, ved at tillade en forbindelse imellem sind, krop og køn.
Det er super interessant og det er så fedt at dedikere noget tid til mig selv, som ikke bare er at læse en bog, få en massage, sove til middag eller andet, som også er selvkærligt, men rent faktisk blive guidet i at gå på opdagelse i min seksualitet. 

Det kan så meget anbefales! 

Jeg går og overvejer at hoppe med på Katrines Yoniverse, som er et forløb, kun for kvinder, som har lyst til at gå på opdagelse seksuelt, men særligt i deres egen nydelse først. 

Det lyder mega spændende.
Grænseudvidende, men også meget trygt, at Katrine er der, til at hjælpe og guide. 
Og så har jeg lyst til at give det til mig selv.
Et rum, hvor alt må siges og hvor det er okay, at ikke vide det hele på forhånd. 
Inden længe, skriver jeg en blog om, hvad jeg har fået ud af at tage dette forløb hos Katrine & Celestine. Så stay tuned, ikke mindst hvis du er nysgerrig på hvad du kan gøre. 

Katrine Berling er anerkendt sexolog og parterapeut og er den førende herhjemme når det kommer til kvindens orgasmer. 

Celestine Andersen er uddannet yoga-og tantralærer, tantra massør og terapeut og har arbejdet med spirituel udvikling og tantra siden 2000. 

Sensuel sommer coming up....

Der er en ny kvinde i mit liv. 
En helt herlig en af slagsen. 
Hun hedder Katrine Berling og er bad ass sexolog, en rockstar udi kvinders seksualitet og orgasmeekspert. 

Bum! 
Rimelig sejt bekendtskab. 

At gå på opdagelse i sin seksualitet som single

Jeg har snakket en del med Katrine om det, at gå på opdagelse i sin seksualitet og sensualitet som single. 
Selv har jeg oplevet, og oplever masser af singler sige det samme, at det var noget jeg først kunne gøre, når jeg havde en kæreste. 
Men jeg har jo lyst til at gøre det nu. 
Så hvad så? 

Så har jeg sagt ja til et 30 dages online forløb som Katrine Berling har designet sammen med Celestine Andersen, som er tantramassør, tantralærer og psykoterapeut med base i Aalborg. 
Det er to ret seje ladies, som også laver foredrag og workshops sammen i hele landet. 
 

Find din seksuelle kraft

Forløbet som både findes i en udgave til mænd og en til kvinder, kan du stadig nå at købe. Det er sidste dag i dag d. 31. maj 2017 og koster 499,-. 
Du køber det her.

Indrømmet.
Jeg er skidegod til at få andre til at have det fantastisk.
Guide og vejlede og tjuhej, derudaf... men lidt ligesom maleren, der heller ikke får malet sit eget hus, får jeg tit ikke plejet og givet mig selv opmærksomhed, på den måde som jeg godt kunne tænke mig. 
Så nu skal det være. 

30 dage med fokus på: 

- Mere nydelse og sanselighed
- Nysgerrighed, krop, kontakt og lyst
- Tid til mig 

Hver 3. dag kommer jeg til at modtage en øvelse fra Katrine & Celestine. 
Jeg ved ikke helt hvad jeg skal forvente mig, og så alligevel lidt, så jeg glæder mig bare. 

Helt vildt. 

Og vi starter allerede imorgen. Wuhuuu! 

Skal du med? 
Så brug dette link, her - det er da den fedeste investering i dig selv. 

Kærlig hilsen 

Kirk Rønler

Nu som sexologstuderende

Er en sexolog kun en der kan hjælpe dig med at finde det rette sexlegetøj og vejlede hvad du gør, hvis du vil have en trekant? 

Måske det er den gængse opfattelse. Jeg har selv haft den. Tænkt at det nok kun var det en sexolog arbejdede med. 

Alt det som ikke er sex 

Men det er det egentlig ikke. Måske engang, men idag er en sexologs arbejde også alt det, der ikke er direkte sex. Alt det som udvikler dig som menneske. Det er arbejde med skam, skyggesider, kærlighedens sprog, hvordan dine coping-strategier som barn i din familie, relaterer sig til din adfærd som voksen. 
Det er sindsygt spændende. 

Den dansende sexologi 

Mit ønske og ambition er at arbejde med det jeg lærer på sexologuddannelsen, igennem dansen. Af to årsager og måske der kommer flere til undervejs. 
Jeg oplever en overskyggende udfordring hos mig selv og hos de kvinder jeg møder. 
At vi bliver oppe i hovedet og har svært ved at komme ned i kroppen. For mig føles det som, at ende i et hamsterhjul der pisker der udad med endeløse todo lister der aldrig bliver kortere, men kun længere, som en evig reminder om at gøre det bedre, hurtigere, mere perfekt, mere effektivt. 

Næh fy, det gør pæne piger ikke 

Måske de nemmeste udfordringer at genkende, er dem jeg genkender fra mig selv. 
Jeg har haft svært ved og kæmper stadig med at tappe ind i min feminine og flirtende energi, for det gør pæne piger jo ikke. Lytter til sig selv, fylder for meget, lytter til intuitionen, flirter uden at ville have sex, tillader kaostilstande indeni som et øjeblik er 'ja, tak' og et andet 'nej, tak'. 
Det er karrikeret, men ikke desto mindre følelser og adfærd jeg kender fra mig selv og de kvinder jeg møder. 
Skammen som handler om at være for meget. Frygten for hvad andre tænker, hvis jeg er for flirtende eller tillader mig selv at danse sexet og sensuelt. 

Så drømmen er at tage sexologien med ind i dansen. Med skyggesider, skam, frygt, lykke, glæde, lyst og hele baduljen. Det pæne, det sexede, det frække, det grimme og det vi ikke har kigget på rigtig længe. Med tiden. 

Jeg glæder mig til den rejse. 

Læs med her på bloggen, hvis du vil med. 

Kærlig hilsen 

Kirk Rønler