Jeg ved ikke præcist hvor mange dejlige kvinder, jeg har haft fornøjelse af at danse sammen med i løbet af de sidste 7 år.
Men det er mange.
Rigtig mange.
Tættere på 500 end 100.
Jeg har danset med kvinder i København, Aalborg, Aarhus, Odense og Svendborg.
Jeg har danset med kvinder på forløb, til workshops, enkeltstående events og hyret ind til at danse til et utal af fester med gæster der fyrede den af på dansegulvet til sommerfester, polterabends, julefrokoster og meget mere.
Siden jeg tog groove uddannelsen i 2015 har jeg identificeret 5 typer kvinder som er vilde med at danse feminine groove dance.
Måske fordi de alle fem får noget helt unikt og særlitd ud af at danse med.
Genkender du dig selv i en eller flere af typerne herunder ?👇👇
🤯 Tænker, tænker, tænker - typen
Du genkender at være god til at reflektere, strukturere, fikse to do lister og planlægge.
Du kan hurtigt ende i hovedet og tænke, tænke, analysere, analysere... og fra tid til anden:
Tænke for meget.
Overanalysere i stedet for at 'bare' analysere.
Du længes efter at sætte tankernes tempo ned og være i din krop i stedet.
Det kan feminine groove dance hjælpe dig med.
Åhhh, det er mig, lad mig få et ugentligt frikvarter hvor jeg kommer fra hovedet ned i kroppen!
🥵 Træt af at være noget (hele tiden) for andre - typen
Du er god til at være der for andre.
Hjælpe andre.
Lytte til andre.
Og det er et dejligt karaktertræk ved dig, og rigtig mange kvinder.
Når vi glemmer os selv, og er der 'for meget' for andre, så bliver det på den lange bane til udmattelse, overanstrengelse og til at du ikke kan mærke dig selv.
Og nogen gange bliver vi, desværre, og til udgaver af os selv som egentlig ikke er særlig rare at være sammen med - fordi vi simpelthen har givet for meget af os selv.
Og du må godt, vælge dig.
Et ugentligt frikvarter hvor du får mulighed for at mærke ind i dig, hvordan du har det og lade dine batterier op er helt sikkert kærkomment for de fleste kvinder.
At vælge os selv, er også noget af det, der gør os til mere nærværende mødre, hustruer, veninder, kolleger, mm.
Sig ikke mere, det er tid til at vælge mig selv!
💃 Vil gerne have motion, men har ikke lyst til at gå til fitness - typen
Er høj technomusik, lugten af sure tæer i trælse omklædningsrum og en ung fit instruktør der råber '8 mere!' ikke lige dig?
Så er du ikke alene.
Jeg orker det heller ikke mere, men jeg vil stadig gerne have god motion og styrke min krop.
Feminine groove dance er både god konditionstræning, mobilitetstræning hvor du får løsnet op for spændinger og vedligeholdt din smidighed og god styrke når vi leger med de mere kreative funktionelle træningselementer i dansen.
Det er ikke styrketræning som du kender det fra fitnesscentret, men helt sikkert en god all round træning.
👋 Tilflytter - typen
Jeg flyttede til Fyn for 4 år siden og for to år siden til Svendborg.
Jeg har mødt nogle virkelig dejlige kvinder igennem dansen.
Det gør at jeg føler mig mere hjemme og jeg elsker når jeg går rundt i Svendborgs gader og rent faktisk møder nogen jeg kender. Det gør at jeg føler mig mere hjemme og det har en kæmpe værdi for mig.
Jeg kan ikke statsgarantere dig at du møder din nye bedste veninde ved at vælge feminine groove dance om onsdagen, eller groove ladies night.
Men jeg tør godt at love dig, at dem der kommer er skidesøde og der er altid nogen der connecter og finder nyt netværk igennem dansen.
😢 Er et sårbart sted i livet - typen
Nogen gange gør livet nas.
Når vi bliver skilt, slår op med en kæreste, flytter, får børn, mister børn, lukker vores virksomheder, har stress, depression, angst, mm.
Og det er okay.
De fleste af dem der har danset hos mig igennem årene, har været et sårbart sted i livet på et eller andet tidspunkt imens.
Det jeg hører dem sige om hvad dansen kan for dem, når de er der er ting som:
'Dansen bliver mit frirum, hvor jeg kan mærke mig selv.'
'Selvom jeg er skide ked af det når jeg kommer, ved jeg at der er plads til hele mig.'
'Her finder jeg hjem.'
Og det er ret stærkt og faktisk også en af grundene til at de her dansehold er for 'voksne kvinder' og ikke skønne dejlige unge piger på 18-20 år.
De er nemlig et andet sted i livet, hvor det mere handler om flad mave og hvordan de ser ud.
Når vi når et stykke længere hen i livet har vi alle en del af livets buffet med os.
Og en gang imellem, mere end på andre tidspunkter har vi brug for et trygt rum hvor vi kan være med det der er.
Hvor vi også kan hele os selv og tage os godt af os selv.
Min ambition er, at onsdagsholdet med feminine groove dance også er det for dig, når du har brug for det rum.
Jeg er på - lad mig få en plads på onsdagsholdet her >>>
Kunne du genkende dig selv i en eller flere af typerne der danser feminine groove dance med Kirk i Svendborg?
Hvis ja, så må du meget gerne svare på mailen og hvis du har lyst, dele med mig hvad du genkender?
Og hvis du genkender dig selv og kan mærke at dansen, kunne være et rart sted for dig, så er der her en kort opsummering omkring onsdagsholdet med feminine groove dance:
🌱 Det er onsdage kl. 16-17.30 i Mindful Moving Huset, Kattesundet 2 i centrum af Svendborg
🌱 Vi starter d. 10. august
🌱 Du kan vælge 5 eller 11 gange fra d. 10. august
🌱 Hvis der er gange du ikke kan komme må du altid enten give din plads væk eller sælge den. Eksempelvis i den lukkede facebookgruppe her >>>
🌱 Hver gang får du halvanden time med dans, meditation, afspænding og et rum til at mærke efter
🌱 Du får også sved på panden og rørt hele din krop
Du kan deltage hvis du har været med før.
Og hvis du slet ingen erfaring har med dans - jeg skal nok guide dig hele vejen.
Du kan være med hvis du har skader, skavanker, så tilpasser vi bare dansen til dig.
Du kan booke dit ugentlige feminine dansefrikvarter her >>>
Vi ses på dansegulvet!
Kærlig hilsen
Kirk
