'Jeg har det som om jeg kan flyve herfra!'
'Jeg var trist da jeg kom, nu er jeg glad...'
'Jeg er totalt høj'
Egentlig burde feminine groove dance, være på recept.
For den cocktail af stoffer vi udløser i kroppen, når vi danser er ret heftige.
💊 Du får et ordentligt skud dopamin, som stimulerer hjernens belønningscenter og giver følelser som lyst, glæde, kærlighed og overskud.
💊 Du får også et skud serotonin som giver dig en følelse af veltilpashed og lykke.
💊 Og så skal vi ikke glemme oxytocin, som udløses når vi danser, har fysisk berøring og når vi synger (ahhh, det er derfor vi synger så meget til dans)...
Og oxytocin er faktisk lidt et vidundermiddel.
Det ændrer nemlig din adfærd, så du bliver mere:
👉 Rolig
👉 Rummelig
👉 Loyal
👉 Tillidsfuld
👉 Afslappet
👉 Omsorgsfuld (særligt overfor dig selv)
Du kommer altså til at føle og opleve mere kærlighed, når du har højere niveauer af oxytocin.
Omvendt når vi har lave niveauer af alle tre, kan vi føle os triste, deprimerede, ængstelige og 'udenfor'.
Det er en vild cocktail vi får forærende, når vi danser.
Og endda helt naturligt.
Hvis du vil have sådan en cocktail hver uge, kan du starte imorgen og danse med 9 x eller helt til slut juni.
Enten på det tidlige hold kl. 16.00 - 17.30 eller det sene hold kl. 17.45 - 19.15.
Der er 1 plads tilbage på hvert hold, som du kan booke her >>>
Faktisk er den samme cocktail, du får til dans, med til at gøre livet omkring menstruationen, før og efter, mere mildt og 'tåleligt', fordi serotonin, dopamin og oxytocin løfter vores humør lige dér hvor vores cyklus-hormoner er lavest (østrogen, testosteron og progesteron).
Det synes jeg selv er virkelig rart.
At når jeg har mine blue dage, hvor jeg synes det hele er lidt trist, så ved jeg at dansen løfter mit humør og gør det hele lidt lettere.
Skal du have dit ugentlige dansefix?
Jeg vil elske at danse sammen med dig igen.
Kærlig hilsen
Kirk
PS: Der er nu kun 5 pladser tilbage til feminin dans & vinterhvile d. 14. februar i vinterferien - book her >>>