Jeg må indrømme noget:
At være låst fast hjemme imens der er Corona smitte fare, er ved at give mig kuk.
Bims.
Gak i låget.
Jeg savner at komme ud.
Se andre mennesker.
At kunne træne og danse som jeg plejer.
Kender du det?
Hvis du gør, så lad mig komme med en løsning.
Som hverken giver dig naboerne, Statsministeren eller Politiet på nakken.
Allerhøjst får du sved på panden og seriøse smil på læben.
Ja, man kunne nærmest kalde det en Maggi-terning (du ved den der old school bouillon terning) af lykke og fællesskab.
Hvad er det, tænker du måske?
Det er groove dance med mig, Kirk Rønler.
Online.
Jeg guider dig igennem lækker, nem og sjov dans fra mit anneks i haven.
Trinene er enkle og jeg lover dig, at du kan være med.
Også selvom du ikke har gået til dans før.
Det er live online groove dance lige ud i din stue/sommerhus/køkken.
Kan du ikke være med live online, så fortvivl ikke.
Du får en optagelse dagen efter, som du kan danse groove til igen og igen.
Også efter Corona'en, da videoen er din til evig tid.
I næste uge har du to muligheder for at danse groove online:
No. 1 // Online Groove dance med fokus på at give dig en smidig krop uden spændinger
Min krop har spædninger hist og pist.
Både af en ny hverdag.
Men også fordi der har sneget sig lidt stress ind i mig.
Det løsner jeg op for, sammen med dig, på onsdag kl. 17-18.30 til Online Groove Dance.
Det er nem dans, enkle trin og alle kan være med.
Du kan danse alene.
Eller sammen med dem, du er hjemme sammen med.
Det kræver ikke noget udstyr, andet end at du skal kunne komme på nettet.
Du kan se med via telefon/upad/computer.
Det er super nemt og når du booker din billet modtager du al information om hvordan du kommer med online.
Også selvom du ikke har prøvet det før.
Jeg lover at du ikke behøver at være IT nørd, for at finde ud af det 😉📽️
Book din billet til 100,- ved at trykke >> her << eller på billedet.
Men hov vent!
Der er faktisk en sprød online groove dance session mere i næste uge :-)
Genkender du tanker som:
'Hvis jeg bare taber mig'
'Jeg burde træne mere'
'Jeg er tyk'
'Jeg er sådan en der spiser for meget, træner for lidt, falder i fristelserne selvom jeg er på kur.... '
På fredag d. 27. marts kl. 18.30-20.30 holder jeg en online groove dance workshop for dig.
Den er til dig der både har lyst til at danse.
Og.
Godt kunne tænke dig redskaberne til at bryde den onde cirkel i forhold til at banke dig selv oveni hovedet omkring din krop.
Online groove dance workshoppen er for dig som:
🌸 Længes efter at danse hvor du kun kan danse rigtigt
🌸 Savner et frikvarter, hvor du ‘bare’ skal være dig. Her er du hverken direktør, hustru, elsker eller mor
🌸 Har lyst til at bruge dansen til både god motion og som bevægelsesterapi til at udfolde dig mere
🌸 Kan mærke at tiden er nu til at du må forkæles med nærvær bare til dig
Og så er den selvfølgelig også til dig, som kan forestille dig hvor fucking fantastisk (undskyld udtrykket), det er når vi danser sammen.
Hver for sig.
Det kan jeg 100% forestille mig, lad mig få en billet
Din investering i et dansefrikvarter og redskaberne til at ændre dit selvbillede omkring din krop er 150,-
Det svarer til en tur i biffen med en sodavand.
Det er inklusiv live udgaven og en videooptagelse, du modtager dagen efter.
Der bliver masser af dans, smil på læben og sved på panden.
Og undervejs redskaber der hjælper dig til at få et bedre forhold til din krop.
Helt konkret skal vi arbejde med dit selvbillede omkring din krop.
Så det selvbillede hjælper og støtter dig i vejen hen imod det forhold du godt vil have til din krop.
Jeg glæder mig FOR VILDT til at danse med dig.
Frisk?
Jeps, lad mig få en billet til online fællesskab med groove dance workshoppen
Vi 'ses' online
Kærlig hilsen
Kirk Rønler
Groove Dance Facilitator med tusindvis af timer i rygsækken, som sikrer din kvalitet i undervisningen.
Sexcolog og snart også coach uddannet, som sikrer dig i din personlige udvikling igennem dansen.