Kære kvinde, trænger du til en slapper?
Kunne jeg friste med et frirum, hvor du ikke har noget ansvar?
Hvor du ikke skal være noget for nogen.
Et frikvarter hvor du ikke skal give mere af dig selv, men hvor du rent faktisk ‘bare’ kan tanke dig selv op.
Fylde dig selv med energi, selvkærlighed og lande i dig selv, så du bliver mere dig.
Der er sagt meget om selvkærlighed.
Et af de citater, jeg holder allermest af er dette 👇👇👇
Læs det lige langsomt.
Selvkærlighed handler om at give verden det bedste af dig.
Ikke det sidste.
Og sådan er det nogen gange, for rigtig mange af os kvinder.
At vi sætter (alle) andre før os selv.
Kæresten.
Kollegerne.
Veninderne.
Naboen.
Der er intet galt i at prioritere andre og dele vores kærlighed og hjælpsomhed ud.
Så længe vi lærer at fylde os selv op samtidig og passe på vores smukke energi i dette liv.
Derfor.
Hvis du genkender fra tid til anden at føle dig drænet af at give og give og give til andre.
Hvis du kan føle dig træt, drænet, udmattet, så giv dig selv lov til en pause.
Du må godt.
Pausen kunne være mange ting.
Det kunne blandt andet være enkel, feminin dans i Svendborg.
Til en groove ladies night som er udvalgte fredage aften henover året.
Eller det kunne være faste dansetimer hver onsdag i Svendborg.
Begge dele er kun for kvinder.
Og du er velkommen.
Hvad er groove dance og kan du danse med, selvom du ikke har danseerfaring?
Groove dance er verdens enkleste og simpleste dans.
Vi danser til forskellig musik.
Alt fra pop, rock, indie, moderne, jazz, swing, mm.
Hver sang følges af helt enkle trin, som alle kan danse.
Vi danser ind og ud imellem hinanden, og der er ingen spejle.
Det betyder helt enkelt: du kan kun gøre det rigtigt.
Har du en skade, kan du danse med.
Har du ømme knæ eller skuldre, kan du danse med - for så gør du det ‘bare’ på din måde.
Vi danser sammen.
I den samme rytme skaber vi et fællesskab som handler om meget mere end dans.
Et fællesskab for kvinder, der handler om at blive mere dig.
Om at lade den feminine energi flyde mere i dig og mærke hvad der er og være med det.
Uanset om det der er, er at du er toplykkelig eller ked af det.
Eller: at du ikke kan mærke en skid.
Det hele er ok.
På den måde er Feminine groove dance i Svendborg meget mere end god motion igennem dans.
Det er terapi på et dansegulv.
Som hverken kræver danseerfaring eller rytmisk sans.
Det ‘kræver’ kun at du har lyst og brug for at tage en slapper.
En chiller.
Lyst til at mærke dig selv mere og det der også er dig.
Du bliver guidet af Kirk Rønler, en af Danmarks mest erfarne groove facilitatorer som udover at have guidet hundredevis-, hvis ikke tusindevis, af timer og kvinder tættere på sig selv, også er uddannet sexolog og coach med speciale i feminin energi og kærlighed. Til dig selv, livet og andre.
Du kan læse mere om feminine groove dance i Svendborg her.
