Sådan går du fra at tænke 'jeg er grim & tyk'
til 'jeg er smuk og stolt af min krop'
Forestil dig det her.
Min kæreste har lagt op til sexy times.
Jeg står på badeværelset med min gravide mave, som efterhånden har en størrelse hvor den udfordrer mig når jeg skal have sokker på, men også i form af at 'vænne mig til' en anden krop.
Tanke: 'Jeg er tyk & grim'
Jeg er sikker på, at jeg ikke er den eneste der har tænkt det.
Også uden at være gravid.
Den tanke, giver mig en følelse af at være utilstrækkelig, ikke-lækker og ikke værdig.
Kropsligt mærker jeg min krop lukke sig.
Jeg bliver tør i munden og der er i hvert fald ikke nogen sexy juices der flyder nogen steder.
Konsekvensen er at jeg ikke indleder sexy times med min kæreste.
Det hele er afledt af tanken; 'Jeg er tyk & grim'.
Lad os prøve en anden tanke: 'Jeg er smuk og min krop er sej, at den kan bære et barn'
Den tanke giver mig en følelse af at være lækker og stolthed over min krop.
Kropsligt er det noget helt andet. Jeg er åben og klæder mig i en lækker natkjole i stedet for morgenkåben i frotté.
Min adfærd vil afspejle sig, så jeg vil møde min kæreste i et vådt kys og hviske ham i øret at jeg har lyst til ham.
Det hele er afledt af tanken; 'Jeg er smuk og stolt over min krop'
* * *
Ding!
Ding, ding, ding!
Det er lyden af tanker.
Gode som mindre gode.
Vi tænker allesammen. Hele tiden. Det kan ikke undgås.
Tanker som handler om:
1 ) Alt muligt random som hvad du skal have til aftensmad, hvornår går bussen mon, og så videre...
2 ) Andre. De pæne er; 'Wow, hvor er hun inspirerende' og de mindre pæne, som også er der; 'Shit, hvor er hun bare for meget, hun burde tage sig sammen.'
3 ) Os selv. Og ligesom tankerne om andre, er de også både gode og mindre konstruktive de tanker.
4 ) Hvad andre tænker om os.
Jeg ved ikke noget værre end ukonkrete råd.
Råd som i virkeligheden ikke gør en forskel.
Som er sådan lidt 'La-la, du skal 'bare'...
For sagen er, at der er ikke noget 'bare' når det handler om vores egen udvikling.
Og slet ikke når det kommer til vores tanker.
Den gode nyhed er: det er 'bare' tanker. Og du er ikke dine tanker.
Den dårlige er: det er tankerne der skaber hele balladen for dig.
Byron Katie (Som er kendt fra at have udviklet redskabet 'The Work') siger:
'Med den negative tanke lider du. Uden den, bliver du sat fri.'
Og det er rigtigt.
Til online foredraget 'Bliv Bad ass til selvkærlighed' på tirsdag d. 9. oktober, arbejder vi med 7 værktøjer som alle gennemgåes så du forstår:
1 ) Rødderne og årsagerne der ligger under
2 ) Hvad du gør i stedet
3 ) Hvordan du bruger det i dit liv, der hvor du er lige nu
På tirsdag holder jeg (det eneste af sin art) foredrag om at blive bad ass til selvkærlighed.
At slippe de negative tanker, som er meget lidt selvkærlige, og som forhindrer dig i at nyde livet, er et af redskaberne.
Helt lavpraktisk er foredraget live online.
Du kan derfor deltage uanset hvor du bor.
Det er kl. 18.00 - 20.30, med to timers foredrag og 30 minutters spørgsmål.
Kan du ikke deltage på dagen?
Fortvivl ikke, du får en optagelse af foredraget dagen efter, som du kan se i 7 dage efter.
153 skønne damer og herrer har allerede købt billet til foredraget.
Billetten koster 195,- og kan shoppes >> her <<
Det er det samme som en ny mascara, en taxa hjem fra byen eller endnu en bluse på tilbud, der skal dække din yndige bagdel.
Lad os ses online, så du kan blive bad ass til selvkærlighed og få et bedre selvværd
Kærlig hilsen
Kirk Rønler
Forfatter til bogen Sådan får du en kæreste
Sexolog med speciale i dating, feminin energi og personlig udvikling
Danselærerinde med groove dance koncepter udviklet til kvinder, der vil styrke deres feminine energi og bruge dansen som en del af deres personlige udvikling
Foredragsholder med foredragene Slut fred med din krop, Sådan får du en kæreste, Lær hvorfor du ikke bare møder en kæreste og Bliv Bad ass til selvkærlighed
Fast ekspert på Radio Nova i Aftenklubben
Datingekspert i TV2 programmet ‘Er der også en til mig?’
Datingekspert på Temalørdag på DR2 der sendes efteråret 2018, med fokus på hvordan online dating har påvirket vores kærlighedskultur